Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens

W takim razie kupie chyba kreatyne olimpu http://allegro.pl/item371255507_olimp_kreatyna_300_caps_wysylka_0_zl_.html

Dzieki za pomoc



Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-06-16 15:55:50

Bierz i sie niezastanawiaj

https://sklep.sfd.pl/Aminostar_Creatine_Monohydrate-opis700.html

Tak, wiem - jestem z Aminostara - ale pod moim linkiem masz 500g mono za niecałe 4zł więcej (i jeszcze abonament na sfd).

Natomiast za link z allegro powinienem Ci wypowiedź usunąć (regulamin).

jogi91 - polecam ci jak to napisał niżej mohawk2 " Creatine Micronized 200 Mesh " zwykłe mono ale jest bardzo dobre z Trec'a i kosztuje około 60zł za 400 kaps. + dekstroze bądź carbo ( polecam carbo ) ja osobiście kilka razy już stosowałem tą krete i musze przyznać że zawsze na mnie dobrze działa. Ta kreta ma główne działanie że pobudza mięśnie do rozwoju przy diecie, białku no i tych węgli, efekty powinien być satysfakcjonujący W razie jakichkolwiek pytań piszcie ( mam dobrze przetestowaną tą krete a także Ostrowie WPC 80 ) pzdr.

Dzisiaj byłem na siłce kupić tą kreatyne ale była tylko z TRECa więc ją kupiłem CREATINE + TAURINE i do tego był gratis DEXTROSE i mam pytanie jak to jeść? i czy mógłbym brać dextrose razem z keratyną i w takich samych porach co kreatynę?

Tak pisze na opakowaniach
kreatynę w dni nietreningowe przed śniadaniem i kolacją a w treningowe przed i po treningu
dextrose rano oraz po treningu

"W razie jakichkolwiek pytań piszcie ( mam dobrze przetestowaną tą krete a także Ostrowie WPC 80 ) pzdr."


kreatyna moze byc tak jak rozpisales, dextroze wywal do kosza

dlaczego mam to wywalic??

100 tys, razy to chyba malo padlo to pytanie na forum.
masz wyszukiwarke, wpisz dextroza i po 2 min bedziesz wszystko wiedzial.
ew. jak slodzisz to mozesz do kawy czy herbaty dosypac

no... kawa, herbata niebardzo smakuje z dekstrozą- za malo słodka, trzeba sypac pół szkalnki, zreszta i tak ma specyficzny posmak

Kurde szkoda że mi to dali bo teraz nie wiem co z tym zrobić bo wyrzucić mi szkoda :/