SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Kto mi pomorze w treningach???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1081

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816


Napiszcje domnie na GG.
bo jetsem początkowy i chce sie zapytac o pare zeczy:D
GG:276382

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 173

Cel treningowy: Wszystko

Staż treningowy na słowni: Zaczynam

Uprawiane inne sporty: ---

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłka:D

Dieta: Chce sie dowiedziec:PP

Przeciwskaznania medyczne: ---

Zażywane suplementy: ---
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190
trening ACT
dieta dzial odzywianie

tyle jest ci potrzebne jak narzie, a jak czegos nie wiesz to pytaj.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
RedStriker
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3979
ja moge pomoc w ortografii
...
Napisał(a)
varden
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1602
morze ktos ci wrerzcie pomorze;/
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Nie za łatwo byś chciał?

Poczytaj troche.
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
1. Radze wziac slownik ortograficzny i zaczac z niego korzystac
2. Radze przeczytaj artykul o ACT
3. Poczytac posty podwieszone w odzywianu

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
adrian0026
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 853
Trening domatora jest najl;epszy i najlepsze efekty są ja sam nim ćwicze i jestem zadowolony .

pozdr.

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
****a w dupie mam ortografie ja chce ćwiczyc a nie:P
To niech ktoś napisze mi na GG albo na email:)
GG:276382
Email:[email protected]
...
Napisał(a)
Reaven_7
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12358
****a w dupie mam ortografie ja chce ćwiczyc a nie:PAgresor , ale kibic trzeba wybaczyć

Trening:
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
ćwiczysz jak tam napisane przez 8 tygodni a pzniej FBW
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Dieta:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Wszystko jak na tacy
Tylko barać się do lektury

Pozdro

Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-13 10:04:48
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
egzekutor1 strasznie wygodny jestes...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potrzebuje szybkiej odpowiedzi...

Następny temat

zastepcze cwiczenia

electro
Polecane artykuły
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany