Samurajka zobaczysz przeciez bede wstawiac zdjecia z postepami, wiec moze kiedys sie uda z tymi wymiarami, chociaz nie wiem czy pupa bedzie sie chciala tak zmniejszac
Pereziusz modelka fajna sprawa ale teraz panuja trendy na tkia wychudzone szkapy, skora i kosci,a ja za bardzo nie w ten desen
Sprawozdanie z dzisiaj:
I owsianka z cynamonem
jajecznica (3+1)
II omlet + warzywa
III kurczak got + warzywa
IV ryż brązowy+ mintaj + warzywa
TRENING
V Białko
VI Twarog + warzywa
a trening sobie zamienilam, dzis byla godzinka interwalow, bylam mokra jak kura
a jutro trening A