Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??

a kolege Gregora przypilnuje sam z jedzeniem skoro chce wygladac jak apollo. Gregor zero ciastek dal Ciebie !javascript: void();
javascript: void();
pozdr
mc

Zgadzam się z Panem Panie Marku. W obecnych czasach od najmłodszych lat człowiek spożywa wysoce przetworzoną żywność. Głównie za sprawą "troskiliwych" babć i dziadków. Sam jestem żywym przykładem - od małego dawano mi słodkie bułki, czekolady, ciastka, chipsy, a byłem głupi jak to dziecko więc jadłem.
Tak samo widzę teraz - mam kuzyna, lat 7. Co chwile jego mama narzeka, że obiadu nie chce jeść. Ostatnio jak powiedziałem jej, że to jej wina, bo kupuje mu słodycze i słodkie napoje, które chamują apetyt i są bardzo niezdrowe, to się oburzyła.
Podobnie jest u mnie w SQL - każdy je codziennie po kilka pączków, drożdżówek zapijając colą i zagryzając batonem czy to chipsami. Ciekawi mnie jedno - jak takie żywienie odbije się na ich zdrowiu w przyszłości.
Powyższe przykłady pokazują, że niewiedza ludzi z zakresu żywienia jest przerażająca.

Co ja tam wiem Marku, sam z zaciekawieniem czytam Twoje posty na sfd i arty w KiF-ie. Interesuję się tym min. od strony ewolucyjnej bo to moja druga pasja. Jest całkiem sporo materiałów w tym temacie i z każdych wychodzi, że jak najmniej przetworzona żywność jest kluczem do sukcesu. Nadmiar węglowodanów szkodzi, szczególnie tych wysoko przetworzonych i dodatkowo usmażonych w głębokim tłuszczu. Potem się ludzie dziwią skąd się biorą te nowotwory. Na pewno nie z powierza Koszmarne odpady metaboliczne, zanieczyszczona krew wszelkiej maści syfem zero antyoksydantów (oprócz sałaty w BigMacu i jabłka w ciastku ) i słodki gazowany napój do popicia. Rewelacja.

Razowy chleb, kasza, porządna porcja warzyw - niedobre, suche, twarde. Lepiej zjeść frytki i panierowanego kotleta albo hamburgera nie wiadomo z czego. Takie są realia.

Co z dzisiejszymi dziećmi? Ostatnio czytałem takie opracowanie o otyłości. Stwierdzono, że ludzie którzy byli otyłymi dziećmi mają - w skrócie - przechlapane. Całe życie będą walczyć z nadwagą.

Z drugiej strony z czym ma się dzieciom kojarzyć McDonalds jak idą tam z rodzicami w weekend, dostają słodkie napoje i plastikową zabawkę z Chin i ogólnie jest miło?

Trochę odbiegliśmy od tematu, ale na stronie Treca swojego czasu Biniu pisał serię art o Paleo Diet i LC. Polecam. Jak coś to mogę jeszcze coś dopisać, jeśli temat Was interesuje.

Ps. Marku, Twój tekst o tym, że najlepszą odżywką białkową jest polędwica wołowa chyba sobie wrzucę w podpis

Dobrze prawisz Mawashi, takie są realia. Teraz ludzie nie traktują jedzenia jak coś, co ma dostarczyć skł. odżywczych, najwazniejsze dla nich to zadowolić kubki smakowe i zapchać brzuch. Ostatnio kolega do mnie przyszedł i robiliśmy sobię grila - ja jadłem mięso, on kiełbaski. Przyniosłem chleb razowy - wziął gryza i powiedział, że nie będzie jadł gliny i poszedł do pobliskiego sklepu po bułkę zwykłą. Tłumaczenia, że chleb taki jest zdrowszy niż biała bułka do niego niestety nie docierały. I do połowy społeczeństwa niestety też nic nic dociera.

Polecam:

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=paleodiet&btnG=Szukaj&lr=

http://www.nerdheaven.dk/~jevk/paleo_intro.php

Jednak wymagany angielski, po Polsku jest mało dobrych materiałów. Można posiłkować się translatorem googla, ale to raczej aby cokolwiek zrozumieć, a nie szczegóły

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-10 09:37:08

Poki co jest tak. Jak bys Marku mi paru rad udzielil dietetycznych to moglbym to zmienic na Apolla i pozniej wrzucic dla porownania jakies fotki
Taki autorytet jak Ty na pewno wiedzial by jak to przerobic na zloto

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:52:17

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:53:03

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:54:22

Szału nie ma Ale po dobrej wycince będzie masakra.

Szal to jest dopiero przewidziany na przyszlosc

Mawashi piszesz o sprawach oczywistych, ale nie dla wszystkich. jak sam stwierdziles ogól spoleczenstwa jest niewyedukowany dietetycznie. tu lezy problem.
Gregor - czy nie rozmawialismy o ckd ?
powiesz szczerze ze z lenistwa i wygody nie robisz zadnej diety. prawda ?
pozdr
mc

Marku przeciez wiesz ze robie Przynajmniej sie staram. Nie zawesze wychodzi bo za duzo na glowie... Jak u kazdego
Czasem z wygody zjem shabowego z frytkami zeby z miska nie jezdzic w taka pogode w aucie