Nie równe łydki:(

no jestem prawonożny, ale jak widać na zdięciu lewą mam większą

zdjecie bylo robione w lustrze wiec wygloda ze to lewa jest wieksza... wiec mam pytanie jak cwiczyc w domowych warunkach te łydki??

Trudna sprawa, bo jednej nogi nie da sie zabardzo ćwiczyć, chyba, ze byś robił wznosy na palce na jednej nodze i łydka po jakimś czasie powinna dorównać większej łydce.

mam problem poniewaz dawno temu jak bylam mala mialam noge w gipsie przez dlugi czas a teraz jedna noga jest duzo szczuplejsza od drugiej i odnosnie tego mam pytanie czy są jakies cwiczenia ktore pozwolą wyrownac je? bo czytalam o takim czyms jak implanty łydek ale mnie nie stac na nie narazie a moze wie ktos czy taka operacja plastyczna jest refundowana przez NFZ bo tą noge mialam w gipsie bo to byla wada wrodzona i gdzies czytalam ze wlasnie NFZ refunduje to prosze o szybką odpowiedz...

no własnie nie mam pojęcia... więc chyba bede musiala sie pogodzic z tym :( dziekuje za szybką odpowiedz

Wspiecia na palce to chyba jedyne cwiczenie na lydki.. tylko ze samych lydek nie powinno sie cwiczyc, moze jakbys zaczela normalny trening silowy to moze wyrownaloby sie to..

a więc jaki trening proponujesz? prosze o jakąs podopowiedz

Mialem na mysli taki jak wszyscy tutaj cwicza..
a masz jakis sprzet? nie wiem sztangielki
Ale i tak proponowalbym skonsultowac sie z lekarzem lub zalozyc temat w dziale dla poczatkujacych.. Bo ja niewiele pomoge a nie chce zaszkodzic ;-_

no dobrze popytam jeszcze i dziękuję

Niektórzy maja problemy z układem limfatycznym i zastojami dlatego robi się jedna noga grubsza właśnie w obszarze łydki.
Jeśli nie miałeś urazów, ćwiczysz normalnie...to możne warto się przyjrzeć swoim żyłom i ukladowi limfatycznemu...nieleczone czasem może prowadzić do słoniowatości nogi...etc...

Pozdo