ameba123/dziennik/cos dla siebie :)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 6205

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anittat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2451

Ja również witam

i uważam że masz super figurkę

jak się podrzeźbisz to strach się bać, super ciałko będzie

powodzenia

Zapraszam-->http://www.sfd.pl/anittat-mój_dziennik_postępów;_-t403389.html
Fotosy marnej sylwetki;D str->1->10->13->19

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53932

Witam i ja

Ciałko bomba

Podoba mi sie

powodzenia w dązeniu do celu

"Miota nim jak szatan..."

...

ameba123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 652

dziekuje za wsparcie:) dzis byl trening C, jutro odpoczynek i egzamin z angielskiego,a w pon od nowa

...

ameba123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 652

treningu dzis brak - odpoczynek przy niedzieli

dieta trzymana - jutro sprecyzuje bo padam na twarz

...

_Ayla_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 653 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3774

bardzo fajne cialko

Filmiki z treningow tez pewno beda fajne

cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Również będę zaglądał i życzę powodzenia.

Powrót do korzeni :)

...

jukkka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15466

dawaj dawaj!!
podglądać będę

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55546

Ladnie wygladasz

Bede sledzil

Powodzenia zycze

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Samurajka

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 251 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1691

Ameba, masz świetne proporcje sylwetki-typowa klepsydra

Jak dojdziesz do 90-60-90 to chcę to zobaczyć

be like water...

...

Pereziusz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14142

nie no sylwetka jest niezła

kilka kg mniej i możesz być modelką

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

problem

Następny temat

poprawa WL, moze ocena planu. troche porad ogolnych.

Polecane artykuły

ameba123/dziennik/cos dla siebie :)

Trening dla początkujących

problem

poprawa WL, moze ocena planu. troche porad ogolnych.

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz