TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ja bym tak dużo kg nie ładował bym założył mniej a zrobił to bardzo technicznie

bo przecież na sile ci nie zależy tylko na sylwetce

no ale filmik kiepski to tez nie można tak tego ocenić ciśniesz dalej!!!

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

ciężar ładny!! piosenka dobra na siłce!!
dajesz dajesz nie przestajesz!! tyjesz coś??!!
widze ze zajadasz sie hamburgerami!!
ty to sobie pozwolić możesz!~!
walcz cycu!!
rób pogrom na tej siłowni!!

ps mój dzinnik
edit: nie bedzie nie wchodzi
sog za musyczke

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-06 19:50:53

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

Cybul - masz w******l

hehe

Polaco - tak najlepiej czuje prace miesnia

poza tym reszte seri robie jeszcze dynamiczniej, poza przytrzymaniem, interesuje mnie faza negatywna

powiem ci ze jakos szybko wyszlo na filmiku, na kompie bardzo szybko, na telefonie szybko, lecz na zywo, naprawde sie to ciagnelo nie milosiernie

Hades - waga do przodu, szalu nie ma, lecz jest zdobycz

i to sie liczy

wiesz jakie to motywujace jak sie ktos tak patrzy jak robisz serie? super uczucie

hehe

muza git

z radia eska

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

ja tez bym mniej zalozyl i nie ciagna tak z nog, lepiej by ci wlazlo po plerach

zryj wiecej maqsy trzeba

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

jest dobrze, super tak czuje, ostatni dodatkowy ten 7 ktorych i tak mialo byc 6 szarpany...

lecz wiecie jest

hehe

nie ******lcie bzdur

hehe

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Maniek_M

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Z takim podejsciem do jedzenie i ciezarow (patrz technika cwieczen) to wielu kg nie zarzucisz na siebie

Wybicia z nog, koci grzbiet.Wiecej powines byc pochylony do przodu, nie ciagnac ciezaruprzedramieniem i bickiem tylko ciagnac lopatkami . (przynajmniej tak widze to na filmiku)

Ja to cwiczenie wykonuje na laweczce. Przyciagam sztange do brzucha (nachwytem , podchwytem

Niech masa bedzie z wami ....:)

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

sliczne wioselko

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

tu sie musze zgodzic z mankiem bo technika nie ciekawa, nie wiem co wy widzicie w tym JR.
Daj normalne wioslo, a nie cudujesz.
Wiecej tam pracowales barkami i nogami niz plecami( ale kvrwa rym

)
Fakt ze w wiosle trzeba dowalic ciezaru, nawet troche kosztem techniki, ale wszystko ma swe granice.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12161 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235558

Dobry filmik

ala ja tez bym postawil na wieksza technike raczej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

i u mnie w tescie ktos smial pisac ze wioslo za bardzo energicznie

nie podoba mi sie to wioslo 7
bedzie ban za tydzien jak nie zobacz lepszego

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat