TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<

Posilki dzis wmuszam z bolem-ja nie wiem jak mozna mieć problemy z apetytem ale może troche świeżego powietrza,owoce,czy b12 bys zaaplikował

Może troche głupie pytanie ale bierzesz 27kg na jedną sztangielke czy to suma??

może ja odpowiem 1 sztangielka

siodema jedziesz z koksem

siła nie jest priorytetem ale zapewne bedzie szła ponad oczekiwania jedziesz z tym koksem szykuj jakis filmik nastepny pozdro

Siódema, dorzucasz do diety na noc węgle ? Przy Twojej budowie i trudnościach ja bym się nie wahał..
Życzę masy. pozdr.

Teraz dopiero test zauważyłem Powodzenia!

PS. Płatki miksowałeś/dodawałeś kakao czy coś ?

Na tym filmiku jakos to nie wyglada na 27 na reke.. ja jak zakladam 20 to juz wieksze sie zdaja:) ,maybe odwazniki mam aluminiowe hehehe

Jedziesz, jedziesz siodema!
Licze na podobne wyniki jak w poprzednim tescie.
Co do sylwetki, to imo jest najlepsza jaka moglaby byc w takiej wadze (w sporcie, ktorym sie zajmuje to najwiekszy komplement )

kuba dobrze idzie . trzymam kciuki.powodzenia

bic - posiliki sie jakos zmiescily

misio 27 kg na jedna reke

polaco jade jade

Trc zobaczymy dzis Wam nakrece cos z plecow, tylko sie dobrze wyspie

rudeboy.oi - wegle mi nie straszne

Gumis_ - dzieki miksowalem owsiane+mleko=jogurt owocowy, ja ni ejestem wybredny

Kamiru - ja rowniez, a nawet lepsze pochlebiasz mi kiedy myslalem nad SW lecz szybko sie skonczylo a moze i szkoda... zycie

Adrian - Tobie wiele zawdzieczam, nie tylko suplementy, rady itd lecz wiele rzeczy z zycia, postaram sie Ciebie nie zawiesc!!! Dziekuje!!!

pozdrawiam

Siodema weak up