Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
maniek kontynuuj dalej swoje pieniaczenie to sie pożegnasz na stałe z forum.
siodema ale masz pomysly z tym zdjeciem, ludzie w butach ze stodoły chodzili po tej podłodze na ktorej wysypales kapsulki ktore bedziesz jadł....hehe
co do tempa metabolizmu - na jakims poziomie zawsze moze sie zatluscic nawet najwiekszy chudzielec. mając b.szybki metabolizm zaczalem eksperymentowac z tluszczami, kalorycznoscia i zatluscilem sie, niepotrzebnie. idealnie byloby wykorzystac go i nie spowalniac celowo (tluszczami tak jak ja) tylko ładowac duzo kcal i rozpedzac coraz bardziej metabolizm.
Szacuny
4
Napisanych postów
201
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16516
PePoNeNt
Możesz napisać coś więcej na ten temat? Bo jakoś nie spotkałem się z opinią, że dieta nisko węglowodanowa spowalnia metabolizm... Sam na takiej jestem i spalanie tkanki tłuszczowej jest dużo łatwiejsze niż na zbilansowanej/węglowodanowej
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
nie zrozumiales mnie bucefau, jedząc mnostwo weglowodanow i dodajac do tego duzo tluszczy spowalnia sie metabolizm.
siodema, teraz nie jest to cel kluczowy, mozesz dodawac stopniowo kcal z weglowodanow, ale w przyszlosci nie spowalniaj go celowo(nie powtorz mojego bledu) bo pozniej znow trzeba bedzie go rozpedzac :)
przekonalem sie ze balast tluszczowy nie jest wcale potrzebny.