Czy WODA może szkodzić?

Witam!
Ciągle słyszy się o tym, że człowiek powinien wypijać dziennie nawet do 2L wody. Tylko zwykle nie mówi się JAKIEJ wody!
Ostatnio czytałem gdzieś, że wbrew pozorom te "najlepsze" wody, czyli o dużej zawartości składników mineralnych (np. Staropolanka 2000 - nie dość, że ma do diabła wszelakich minerałów, to jest PYSZNA; jako jedyną mogę zmieścić w ilości 1.5L dziennie mogą nie mieć zbyt dobrego wpływu na organizm - jakieś jej składniki mogą odkładać się w stawach i powodować problemy... Ponadto negatywnie może taka woda wpływać na pracę wątroby i nerek.
Czy coś Wam więcej wiadomo w tym temacie? Czy wychodzi na to, że bezpieczniej jest kupować najtańszą wodę typu "tesco" ;) (odchlorowana kranówa) niż wywalać większa kasę na coś typu Muszynianka czy Staropolanka?
Dzięki serdeczne za info.

2l na treningu wypijam, a jaką?
jak przebywam we wrocławiu to staropolankę łykam, a jak w bieszczadach to wysowiankę, obydwie są dobrej jakosci a łączna zawartośc składników mineralnuch wynosi ok 2000mg/l

zdr

nie da sie przedawkowac minerałami zawartymi w wodzie, wyjątkiem jest woda wykożystywana do lecznictwa w aptekach szpitalach o mineralizacji nawet 20000mg/l

niedobór skł mineralnych w wodach np żrudlanych nie tylko nie dstarcza minerałów ale powoduje ich wypłukiwanie, wiec warto zainwestowac w lepszą wodę

to tak w skrócie, jak chcesz sobie poczytac to kliknij na link w moim podpisie

zdr

Hmm...
Nie wiem, czy wszystko jest prawdą w Twoim artykule.
Piszesz, że nie da się "przedawkować" minerałami zawartymi w wodzie, natomiast tutaj piszą co innego:

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/na-zdrowie-woda,882_2413.htm

Wg powyższego artykułu całkowicie bezpieczna woda do codziennego spożywania to woda nisko- lub średniozmineralizowana.
Prawdę mówiąc "na logikę" rzecz biorąc codzienna spora dawka wody wysokozmineralizowanej MUSI mieć jakis wpływ na organizm i to nie koniecznie pozytywny. Nerki muszą sobie jakoś radę dać z tym, co zawarte w wodzie...
Poza tym w Twoim artykule wspomniałeś chyba o raczej korzystnym wpływie zawartości sodu w wodzie, co raczej nieco mija się z ostatnimi zaleceniami... Wskazana jest woda o niskiej zawartości sodu.
A już z zupełnie innej beczki: niedawno żona będąc u lekarza w jakiejś sprawie "zeszła" na temat diety i wody i usłyszała, że nagłaśniane spożycie dzienne wody w ilości 1.5-2L jest znacznie zawyżone i prawdopodobnie wynika z lobbowania producentów wód.
Może to nieco "spiskowa teoria dziejów" ale może coś w tym jest... Tym bardziej, że niemal identyczne zdanie usłyszała od masażysty w jakimś wrocławskim spa.

No cóż... prawdę mówiąc wychodzi chyba na to, że - jak we wszystkim - trzeba znaleźć "złoty środek". Zachować umiar.
Wody wysokozmineralizowane są zwykle najsmaczniejsze i można ich wypić sporo. Ale jednak pozostaje niepewność, czy aby dobrze one nam służą. Chyba jednak trzeba się przerzucić na średniozmineralizowane, a 'mniamuśne' wody wysokozmineralizowane niskonasycone CO2 pijać rzadziej. Nie codziennie.
Ktoś ma może jeszcze jakieś informacje?
Pozdrawiam

Tak,mozesz sie utopic w tej wodzie

A już z zupełnie innej beczki: niedawno żona będąc u lekarza w jakiejś sprawie "zeszła" na temat diety i wody i usłyszała, że nagłaśniane spożycie dzienne wody w ilości 1.5-2L jest znacznie zawyżone i prawdopodobnie wynika z lobbowania producentów wód.

Heh nie wyobrazam sobie pic mniej.
Szczegolnie teraz, przy temperaturach 20-30 st.C.
Dziennie pochlaniam spokojnie 4 litry

A tak ciągnąc temat wody i jej plusów i minusów:
http://fakty.interia.pl/kraj/news/promieniotworcze-wody-mineralne-w-sklepach,1124814

:)

Znacie jakąś wodę wysoko zmineralizowaną bez CO2 ??

Ja sie zastosuje do rad maklervoja a jak mi sie cos stani bedzie na niego !

Ekhm....

Art z podpisu makelroja jest mojego autorstwa

WOdy niskosodowe były polecane kilka-kilkanaście lat temu, obecnie odchodzi się od tego; szczególnie u osób obficie się pocących.

RobertK., artykuł, do którego się odwołujesz jest z tzw. prasy codziennej. Mój art powstał na podstawie wykładów naukowych ludzi, którzy naprawdę głęboko siedzą w temacie.

A propaganda odnośnie wód to raczej okłamywanie ludzi, że woda niskozmineralizowana jest zdrowa
Obecnie najlepiej sprzedającą się wodą jest woda źródlana- wyobraźcie sobie, ile straciliby jej producenci, gdyby uświadomić ludzi... Więc trąbią gdzie mogą, że jest dobra. A ja wam mówię- nie jest. Jest wręcz szkodliwa w większych ilościach!

Wodą wysokozmineralizowaną naprawdę nie przedawkujesz minerałów. Wodą średniozmineralizowaną- w ogóle ich nie dostarczysz (przeważnie).
Nie zapominajcie też, że nie wszystko się też od razu wchłania, a nieraz więcej tracimy minerałów przez złą dietę, niż dostarczamy z wodą...


JESZCZE ODNOŚNIE SODU:
"Ale z uwagą trzeba przyglądnąć się jeszcze dwóm innym pierwiastkom z tej elektrolitycznej grupy, zwłaszcza, że narosło sporo mitów i nieporozumień na ich temat. Przede wszystkim chodzi tu o sód, który wspólnie z chlorkiem tworzy sól kuchenną. Niesłusznie posądza się go tylko o negatywnie działanie na nasz organizm. Prawda leży gdzieś pośrodku. Nadmiar sodu istotnie może powodować zwiększanie objętości wody w komórkach i wzrost ciśnienia osmotycznego, powodującego nadciśnienie tętnicze, ale równie szkodliwy jest jego niedobór, bowiem sód zapobiega nadmiernemu odwodnieniu i związanym z tym zaburzeniom ogólnoustrojowym. Przy niedoborze chlorku sodowego dochodzi do osłabienia fizycznego i psychicznego, szybkiego męczenia się, utraty łaknienia, kurczy mięśni i upośledzenia w myśleniu. Problem jest zatem w tym, by racjonalnie używać soli w diecie, nie zaś poddawać się niesłusznym teoriom, że należy pić tylko tzw. wody niskosodowe. W określonych sytuacjach, przy zwiększonym wysiłku fizycznym, jest wręcz konieczne picie wód z dużą ilością sodu i chlorków."

Tadeusz Wojtaszek, ekspert Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego


Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-10 22:09:59

Obecnie najlepiej sprzedającą się wodą jest woda źródlana- wyobraźcie sobie, ile straciliby jej producenci, gdyby uświadomić ludzi... Więc trąbią gdzie mogą, że jest dobra. A ja wam mówię- nie jest. Jest wręcz szkodliwa w większych ilościach!

To brzmi trochę jak jakaś spiskowa teoria dziejów ;)
Fast foody nie są zdrowe - wielu zarabia na nich krocie a mimo wszystko "trąbi się" o ich złym wpływie na zdrowie.
Papierosy - to samo.
Kawa - mimo wszechobecnych reklam często mówi/pisze się o jej szkodliwym wpływie na organizm.
A woda? Uważasz, że "lobby" producentów jest na tyle silne, że nie pozwolą źle mówić/pisać o wodzie? ;)
Jakoś nie bardzo chce się w to wierzyć...
Jeśli rzeczywiście woda niskozmineralizowana miałaby być niezdrowa, to gdzieś o tym powinno się mówić. Choćby lekarze powinni (zalecając duże spożycie wód) ostrzegać o tych bez minerałów...
Jak wspomniałem - trochę to taka "spiskowa teoria dziejów" z tymi producentami, którzy nie pozwalają uświadomić szare masy.. ;)

2 litry wody dziennie? to jakis zart chyba. na samym treningu wypijam 3 litry.