Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18051

chlopcy powiedzcie mi cos od niedawna zaczelam chodzic na boks i cos mnie przedramię boli od 4 dni
niby bandarze mocno miałam zacisniete i all ok uderzam tez dobrze w sumie boli mnie nadgarstek promieniuje na przedramię i łokieć... stawy zle rozgrzane ręce?

...

kick-bili

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 544

być może, że jednak żle zakładasz bandarze... a pozatym dopiero co zaczęłaś ćwiczyć, to możliwe, że masz zakwasy. Z czasem może przejdą

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Niunia, sto przyczyn może być

Faktem jest, że przy uderzaniu mięśnie przedramion pracują nieco inaczej i możesz mieć zakwasy. Taśmy mogłaś mieć np ZA BARDZO zaciśnięte (częsty błąd na początku) i odcinały trochę dopływ krwi. Kolejny możliwy powód to ułożenie dłoni. Pamiętaj, żeby pięść układała się w linii prostej z przedramieniem, kostkami skierowana na cel. Generalnie nie przejmowałbym się tym, bo szybko przejdzie

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Jakich tasm uzywasz?
Polecam elastyczne, musisz pocwiczyc z wiazaniem.
Oprocz porzadnej rozgrzewki cwiczac np na worku zacznij od "lajtowego" klepania, zeby troche przyzwyczaic rece do wysilku.
Reszta jak Kopt i kolega wyzej.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 72191

ZAPRASZAMY DO QUIZU
https://www.sfd.pl/KONKURSOWY_QUIZ_GRAPPLU-t405201.html

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

https://www.sfd.pl/Konkurs_działu_UDERZANE_oraz_firmy_SPORT_MASTERS-t410960.html

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4190

Ale tutaj nudą zajeżdza - czemu w uderzanych tak mało spamerów jest? trzeba dyskusje jakąś rozwinąć porządną a nie tak cicho ...

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

...

kick-bili

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 544

ja dzisiaj trenera przez przypadek w szczękę kopnąłem...