PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźmono odpada? wg. mnie nie
mono też może być
przy treningach wytrzymałościowych jak piłka woda nie ma prawa najść (chyba ze ktoś stoi a nie biega...)
i z praktyki wiem ze nie nachodzi
staki? AAKG?
z prkatyki powiem:
staki odpadają!
mogą być tylko po treningu w celu regeneracyjnym.
aakg nie przeszkadza
moze byc aby pomocne, szkodzić nie zaszkodzi.
staki przed treningiem nie, jak już to tylko czyste formy kreatyny
zauważyłem ze po stakach gorzej sie gra, przez sub. pobudzające jest zbyt duże rozkojarzenie, euforia ( to akurat + ), jest nieco spóźniony refleks co b.przeszkadza w piłce, oczywiście zależy to od organizmu, ale ja osobiście nie mogę brać staków do piłki bo nie o taki efekt mi chodzi
chyba ze stak typu green magnitude.
bo np. taki white flood, shock therapy odpada
aakg? grając w piłkę nie czuć go...
otóż pompa na nogach jest zawsze w piłce po dłuższej przerwie, a jak sie pogra przez tydzień to już mija ta pompa i jej nie ma
nawet jak jest 5g aakg (sprawdzone w praktyce)
zawsze tak jest z nogami,
np. po rzerwie 2tyg. nogi sie strasznie spompują i biega się jak z kamieniami sztywnymi
ale to sie rozgrywa i ta pompa już się nie powtarza.
chyba ze po kolejnej dłuszej przerwie.
IMO
najlepszym sposobem na wytrzymałość jest trening i psychika i dieta.
nie poddajemy się i gramy, z czasem wytrzymałość przychodzi.
suple dużo tutaj nie dadzą
Pozdrawiam ;)
Trening czyni mistrza! ;)
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
kilku znajomych piłkarzy odczuwa także zwiększoną "moc treningową" a jak wiadomo - piłkarze trochę biegania mają (pomijam to że start do piłki mają lepszy - szybki wysiłek)
chęci i wytrzymałość psychiczna także się zwiększa przy kreatynie
nie jest to co prawda suplement dla wytrzymałościowców stricte bo długie dystanse/wysiłki to nieco inna praca, inne włókna pracujące i inne przemiany
przy sportach walki - owszem - wszelkie formy kreatyny (szczególnie te które nie ciągną wody) są wskazane
zarówno przy uderzanych jak i chwytanych
nieważne czy dodajecie treningi siłowe czy też nie
ew. możesz zmniejszyć nieco dawkę na rzecz długości trwania cyklu
choć w sportach walki - polecam brać różne formy kreatyny all the time
tym bardziej, że sprawdzasz na sobie na jakiej formie najlepiej Ci się ćwiczy/sparuje
w magna już ten problem jest rozwiazany, jednakże warto jeszcze dorzucic troszke cynku bo to także ważny minerał
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
za dużo biegacie, za dobrą forme macie !
magnez - MagnaPower swietna i 2w1 :D
potas
sod - nawet z soli kuchennej :D
Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-05-24 08:24:12