comands

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2013 (01:21)

Data rejestracji 21.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	johimbina	40	2008-06-07 21:37
Sztuki Walki	Capoeira dla słabo rozciągniętego witam mam takie pytanie chciałbym zacząć ćwiczyć capoeire ale jestem słabo rozciągniety i ogólnie z elastycznością nie za bardzo u mnie. jednak mam pytanie czy da się to wyrobić elastyczność tak aby móc skutecznie ćwiczyć capoeire. podoba mi się to	6	2010-04-07 19:43
Odżywki i suplementy	BSN Endorush witam mam pytanie czy stosował ktos endorush podczas treningów czy zawodów? jak się sprawdza w praktyce głównie pod względem pobudzenia i do czego możnaby porównać ten suplement?	5	2008-06-19 20:05
Sztuki Walki	Wojsko - przydatne kwalifikacje witam mam pytanie jakie kursy instruktorskie są najbardziej brane pod uwagę chcąc iść po studiach na studium oficerskie do wojska? mam już pływania ale myślę jeszcze nad zrobieniem wspinaczki skałkowej, strzelectwa, samoobrony, fitness. czy te kursy	2	2008-10-22 22:35
Odżywki i suplementy	Isostar nowsza wersja witam mam pytanie czy stosował ktoś podczas długich treningów isostara long energy? daje on coś co jest lepsze ten isostar czy vitargo. vitargo spożywałem więc sobie chwalę a isostara nie znam znam tylko wersję podstawową. czy ta wersja isostara ma	3	2008-07-05 18:48
Inne dyscypliny	Isostar long energy witam mam pytanie czy stosował ktoś podczas długich jazd na rowerze isostara long energy? daje on coś co jest lepsze ten isostar czy vitargo. vitargo spożywałem więc sobie chwalę a isostara nie znam znam tylko wersję podstawową. czy ta wersja	0	2008-07-04 22:55
Odżywki i suplementy	Vitargo witam mam pytanie. jest jakaś różnica między normalnym vitargo a vitargo firmy fitness authority? pod względem jakościowym itp? jak to z tym jest bo w sieci znajduje vitargo w dwóch róznych postaciach jak wyżej	8	2008-07-01 22:26
Odżywki i suplementy	Jet fuel - jak działa witam miał ktoś kontakt z tym suplem? nie chodzi mi o redukcje tłuszczu tylko o same pobudzenie. jak działa pod wzgledem pobudzenia porównując do innych spalaczy jakie braliście? po jakim czasie czuć działanie? czy od razu czy np po 3 godzinach.	1	2008-06-10 21:47
Inne dyscypliny	Suplementacja w kolarstwie witam mam pytanie co do suplementacji w kolarstwie. czy dyma burn jest stosowany przez kogoś z was, warto to stosować na rower? oraz czy połączenie tego z kreatyną krealkalyn bedzie miało sens? konkretnie chodzi mi o to czy kofeina zażywana	3	2008-05-05 19:36
Odżywki i suplementy	Cytrulina aakg - wytrzymałość witam mam pytanie gdyż mam pewien problem. chcę wspomóc treningi w oparciu o jabłczan cytruliny w celu podniesienia wytrzymałości do kolarstwa. chcialem się dowiedzieć co byłoby lepszym wyborem? - zakup aero2 z biogenixa - sam jabłczan cytruliny -	7	2008-05-31 16:54
NUTRIFARM&OLIMP	Magna Power w sportach wytrzymałościowych witam mam pytanie czy stosowanie kreatyny magna power i jets dobrym pomysłem?? chodzi mi głównie czy w sportach jak triathlon, kolarstwo magna power mogłaby się sprawdzić, a bardziej do triathlonu, co sądzicie o tym ,a poza tym podstawy jak carbo	16	2008-05-23 20:41
Odżywki i suplementy	AAKG mega hardcore w sportach wytrzymałościowych witam mam pytanie co myślicie o stosowaniu tego suplementu w sportach wytrzymałościowych typu kolarstwo, triathlon. jest tam aakg oraz jabłczan cytruliny i np w dawkach nie hardocorowych aby nie była zbyt duża pompa tylko np 2 x pół zalecanej porcji	7	2008-05-22 22:05
Odżywki i suplementy	HMB w sportach wytrzymałościowych witam mam pytanie z czym łączyć można hmb w sportach typu kolarstwo aby uzyskac fajne efekty głównie pod wytrzymałość i działanie antykataboliczne. wiem że są różne opinie na temat hmb i mam kilka pytań w związku z tym. kupiłem hmb i bcaa głównie w	7	2008-05-14 21:04
Odżywki i suplementy	Kofeina a kreatyna witam mam takie pytanie jak to jest w końcu czy można brać kreatynę np crester ( ester kreatyny )czy jakiś stack z kofeiną a konkretnie z dyma burn. słyszałem że jak bierze się kreatynę to nie można brać niczego co zawiera kofeinę ponieważ	9	2008-05-04 20:57
Odżywki i suplementy	Dyma Burn pare pytań witam mam pare pytań odnoście dymy. chodz mi o wersję z ephedriną a więc jest bez efedryny tylko z jakims wyciągiem z szałwii. jak to działa?? nie chodzi mi tak naprawde o redukcje bo redukować nie mam czego ale o pobudzenie i dziaąłnie na	1	2008-05-04 17:09
Sztuki Walki	licencja ochrony, combat56 witam mam pytanie czy warto robić licencję ochrony ii stopnia. póki co studiuję. podczas studiów chcę dorabiać na imprezach masowych lub dyskotekach jednakże po studiach również jeżeli nie uda mi się dostać się do słuzb mundurowych. póki co wiem że	6	2007-11-21 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Biogenix	Biogenix - AerO2	2010-07-06 14:49
Odżywki i suplementy	Carbo Load PVL	2008-07-07 22:10
Odżywki i suplementy	Vitargo	2008-07-04 00:10
Odżywki i suplementy	Vitargo	2008-07-03 23:30
Odżywki i suplementy	Vitargo	2008-07-03 21:20
Odżywki i suplementy	BSN Endorush>>>Stosował ktos?	2008-06-18 10:33
NUTRIFARM&OLIMP	stała suplementacja kreatyną	2008-06-13 19:53
Iron Horse Series	Dorian Yates Ultimate NOX Pump	2008-06-10 23:46
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2008-06-08 00:20
Doping	johimbina	2008-06-07 21:47
Odżywki i suplementy	Odżywki które zamierzam kupić - dobry wybór ?	2008-06-07 15:40
Odżywki i suplementy	magna power...	2008-06-04 22:30
Trec	Trec - AAKG HardCore	2008-06-02 23:20
Biogenix	Biogenix - AerO2	2008-06-02 22:56
Odżywki i suplementy	Cytrulina aakg - wytrzymałość	2008-06-01 10:05
Odżywki i suplementy	Cytrulina aakg - wytrzymałość	2008-06-01 08:06
NUTRIFARM&OLIMP	Magna Power w sportach wytrzymałościowych	2008-05-23 23:14
NUTRIFARM&OLIMP	Magna Power w sportach wytrzymałościowych	2008-05-23 22:30
Odżywki i suplementy	AAKG mega hardcore w sportach wytrzymałościowych	2008-05-22 23:14
Odżywki i suplementy	AAKG mega hardcore w sportach wytrzymałościowych	2008-05-22 22:17
Odżywki i suplementy	HMB w sportach wytrzymałościowych	2008-05-15 11:31
Odżywki i suplementy	HMB w sportach wytrzymałościowych	2008-05-14 22:04
Inne dyscypliny	kreatyna a wytrzymałość	2008-05-05 20:11
Odżywki i suplementy	Kofeina a kreatyna	2008-05-04 22:34
Odżywki i suplementy	Nitrobolon Energized + Venom ...	2008-05-04 20:23
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-11-27 22:49
Sztuki Walki	licencja ochrony, combat56	2007-11-27 19:46
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-11-25 15:12
Sztuki Walki	licencja ochrony, combat56	2007-11-23 22:14
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-11-23 21:26