Choroba na kreatynie

Jak w temacie od kiedy pamietam zawsze jak biore kreatyne łapie mnie jakias choroba, tym razem i jak w wiekszosci grypa. Bralem rkeatyne juz 8 razy wiec nie to moze byc przypadek. Normalnie nie choruje moze 1 na 2 lata nigdy nie bylo chorowity. Czytalem kiedys o wypłukiwaniu witaminy C przez kreatyne moze to przez to? chcial bym sie dowiedziec czy tez tak macie i jak sobie z tym radzicie bo jak mnie łapie choroba to odechciewa mi sie ciwczyc i brac kreatyne:(

Tez tak niestety mialem 3 razy wiec zadnego cyklu nie zrobilem do konca. Bierz profilaktycznie 1g Wit. C, powinno pomoc.

imo zapodaj witaminy do tego olimpa z minerałami i bedzie ok

Dzieki za odpowiedzi kurde no pech dopiero zaczołem cykl, a dzisiaj mam osiemnastke i złapało mnie rano grr no nic zakupie duzo witaminek:)

Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu. Samemu miałem podobne przypadki. Dokup witaminy z minerałami i polecam również stosować kwasy omega 3 przez dłuższy okres

to nie przypaek, niestety tak sie dzieje. Duzo vit C + czosnek moze pomoc.

Rafal B: Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu

kreatyna nie obniza sama w sobie odpornosci...

dzieki niej wzrasta intensywnosc treningu przez co jestesmy bardziej zmeczeni co skutkuje dalej nizsza odpornoscia organizmu ze wzgledu na zmeczenie

profilaktycznie: wit C, czosnek w kapsulkach

doraznie: 3-5x300-800mg wit C dziennie+czosnek+echinacea

gluta

echinacea

żeń szeń

czosnek (można kapsułkowany)

wit c

Siodema, to by miało sens Dzieks za info.