SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na kreatynie, a choroba - co teraz (2) ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 995

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 149 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3709
Witam brałem kreatynę 17 dni potem przerwa 17 dni (choroba) nie brałem kreatyny i dziś wracam do treningu :) I tu moje pytanie zaczynać od początku cykl czyli te 8-10 tygodni ? I dawkowanie takie jak było?

"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 60511
przerwa tyle co "cykl" .. jak dla mnie spokojnie od poczatku mozesz jechac

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30915
poczekaj jeszcze tydzień, dwa i zacznij od początku

dawkowanie 10g w dt i 5g w dnt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 60511
jezeli jest juz w pelni sil.. to nie wiem po kiego jeszcze czekac.. ale dla "pewnosci" mozesz odczekac ^^

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7897 Napisanych postów 80429 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679967
maniak to jak w końcu ma odczekać czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30915
to czy brał 17 dni czy 40 nie ma różnicy jeśli osiągnął swój maksymalny poziom kreatyny w mięśniach (a po 17 dniach zapewne tak jest)
żeby wrócił do normalnego poziomu potrzebuje min. ~4 tygodni

nie wierz w stare śpiewki "ile trwał cykl, tyle przerwy"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 60511
flex - jak dla mnie nie .. nie ma wielkiego sensu... ale skoro specjalista pisze inaczej to "dla pewnosci" jak odczeka to to nie zaszkodzi (i nie pomoze).

bratus3 jesli osiagnal.. a nawet jak to jak bedzie robil 8 tygodni .. wczesniej bral niespelna 3 tygodnie.. to nawet jakby nei bylo przerwy to takie cykle nie sa zlym rozwiazaniem.. co daje kolo 11 tygodni.. u mnie sie sprawdza 12 tygodni.

Tak wiec nawet przy kreatynie takiej sprawdzonej sa rozne wersje tego samego...


Ps. w te stare spiewki nie wierzylem nigdy .. nie czekam zeby cykl...przerwa i kolejny cykl... raczej na kreatynie nie pracuje za duzo w ciagu roku...2 cykle to i tak duzo - o ile najdzie mnie faza :P. BA, AAKG styka jako motywacja



Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-07 11:22:33

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9719 Napisanych postów 154833 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210465
ja bym zaczal od lekkich treningow, a po 2 tgodniach ruszyl z mono

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 149 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3709
ok, panowie dzięki za rady z tydzień bez kretynki poćwiczę potem ruszam z :)

"z każdym dissem na mnie tworzysz własny autoportret"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Shotgun + mono - jakie dawkowanie ?

Następny temat

Cellucor - C4 Extreme

Black weekend