Olimp - Gain Bolic 6000®

Będziesz brał w okolicach około treningowych (przed, albo po) to Cię nie zaleje

Właśnie skończyłem 4 KG + HMB . Masa wzrosła mi o około 5 kg z 81 do
86 przy wzroście 178 cm. Smak miałem truskawkowy i jest smaczny. Posiadam mały brzuszek chciałem go trochę zmniejszyć ale zero rezultatów przy tym gainerku a jadłem około 80g dziennie . Ogólnie odżywka OK. Teraz kupiłem 4.5kg Gainer 2 Vital-maxa + jabczan kreatyny zobczymy co lepsze ;)

ok dzieki za porade , mysle że spróbuje najpierw tak ze 2 kg zjesc , może nie zaleje mnie tak bardzo ,
pozdro

czyli mysle że byłoby w porządku jakby brał około godziny przed treningiem i i godzine po treningu ? jak sadzicie?

jak dla mnie spoko odżyweczka, po zjedzeniu 4 kg tego gainerka przybrałem 5 kg wagi:) od tygodnia atakuję właśnie drugą 4kg beczkę tego:D aa i jeśli chodzi o smak to chyba jestem inny:P bo raz sprobowalem wanilie to myślałem że wypluje:/ nędzna jest, taka za bardzo sztuczna jak dla mnie. za to truskaweczka miodzio, wypiłem jej juz przeciez 4 kg i nadal pije ze smakiem:D

Przed treningiem ok. Po treningu możesz nawet po 20-30 min.

ludzi uważaja i ja też tak mysle że branie tego gainerka przed treningiem lub po nie robi wiekszego znaczenia...to jest do uzupełnienia diety i trening raczej nie ma nic do tego...a z tym odkładaniem to zależy od organizmu jednemu idzie w dupe drugiemu w brzuch a jeszcze innym odkłada sie wszdzie po trochu i sa zadowoleni..ja osobiście biore miedzy posiłkami..smak czekolada mmm pycha

Właśnie o to chodzi żeby się nie odkładało , dlatego w okolicach około treningowych. Uzupełnianie energii. Jak dla Ciebie nie ma to znaczenia to walnij sobie porcje na noc, zobaczymy jak po paru tygodniach bedzie to wyglądać. Zapewniam Cię że ma to znaczenie

nie napisałem że nie ma zadnego znaczenia...tylko raczej...no zgadzam sie z toba.. ja biore tak ty bierzesz tak i jest gitara

bialeczko za***iste kumpel bral 8 kg do przodu polecam