benny993

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2206

napisanych postów

Imię michał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2013 (17:40)

Data rejestracji 07.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan witam wszystkich nie wiem czy w odpowiednim dziale pisze kezeli tak prosze o przeniesienie . mam takie pytanie . mam za soba kilka cyklów kreatynowych głownie to było mono , oraz stack w połaczeniu z mono . po mono	19	2013-02-21 19:32
Po siłowni, o siłowni	wojsko jest ktoś na forum ,kto pracuje w wojsku ,bo mam parę pytań odnośnie szkół podoficerskich .	11	2008-04-18 19:16
Odżywki i suplementy	doradzicie czy stosował ktos połączenie w jednym cyklu gb z hmb? czy to wogóle dobre połączenie ?jezeli ktos stosował prosze o relacje ,wyniku z cyklu?	2	2007-11-20 21:34
Odżywki i suplementy	porada witam wszystkich mam zamiar kupis suplementu i zastanaiwiam sie miedzy dwoma : co wybrac : dymatize xpand czy olimp tcm z góry dzieki za odp pozdr.	14	2007-07-25 00:59
Odżywki i suplementy	Mołe pytanie ..i czy brał ktos z was hi tec kreatyne i hi tec hmb .czy jest to dobry suplement bo zastanawiam sie nad kupnem i najpierw chciałem sie troche zoorientować. z góry dzieki	7	2007-05-21 15:03
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o tym planie? tydzięn parzysty pon: klatka-triceps wyciskanie na płaskiej ławie 4x 6-8 wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10 rozpiętki hantlami triceps: prostowanie ramion na wyciągu 4x 6-8 prostowanie ramion na wysiagu w opadzie tułowia(podchwyt)4x	4	2007-03-26 15:06
Odżywki i suplementy	Porada w wyborze supli. witam wszystkich .nie wiem czy umieszczam ten temat we własciwym miejscu,jezeli nie to proszę o przeniesienie . mam zamiar popracowac nad rzeżbą i chciałbym sie wspomóc jakimis odzywkami .zastanawiałem sie nad hmb albo thermo speed	3	2007-03-01 17:56
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie ułożyc plan na mese mięsniową mam problem z ułożeniem planu na przyrost masy mięśniowej i prosze was o pomoc . chodze na siłownie trzy razy w tygodnium i chciałbym przybrać na masie .proesz jeżeli ktoś z was może to niech napisze jakiś (najlepiej sprawdzony ) plan .	10	2007-01-27 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan	2013-02-24 17:45
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan	2013-02-21 20:20
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan	2013-02-21 20:09
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan	2013-02-21 20:00
Odżywki i suplementy	mono czy jabłczan	2013-02-21 19:59
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2010-11-15 20:26
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2009-12-29 21:54
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2009-12-29 16:39
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2009-12-29 00:51
Olimp	Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®	2009-11-16 22:30
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2009-11-05 21:15
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-11-05 12:34
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-11-02 23:56
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-09-07 16:55
Olimp	Olimp - HMB Mega Caps®	2008-05-30 15:14
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 22:42
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 22:39
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 20:12
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 19:57
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-05-20 15:12
Po siłowni, o siłowni	wojsko	2008-04-22 22:42
Po siłowni, o siłowni	wojsko	2008-04-19 18:19
Po siłowni, o siłowni	wojsko	2008-04-18 23:10
Po siłowni, o siłowni	wojsko	2008-04-18 23:09
Po siłowni, o siłowni	wojsko	2008-04-18 21:58
Olimp	Olimp - TCM Mega Caps®	2008-01-23 15:07
Odżywki i suplementy	porada	2007-08-06 15:40
Odżywki i suplementy	porada	2007-08-02 11:02
Odżywki i suplementy	porada	2007-08-01 22:00
Odżywki i suplementy	porada	2007-08-01 17:43