mono czy jabłczan

Witam wszystkich

Nie wiem czy w odpowiednim dziale pisze kezeli tak prosze o przeniesienie .

Mam takie pytanie .

Mam za soba kilka cyklów kreatynowych głownie to było mono , oraz stack w połaczeniu z mono .

Po mono mnie podlewało woda e efektów byłem zadowolony tylko ta woda
Chciałbym sie poradzic odnosnie jabłczanu .
Nie bra.łem go nigdy a z tego co wyczytałem jabłczane nie magazynuje wody i mozna na nim zrobic suchej masy .
Stąd moje pytanie czy lepiej wziąśc mono czy jabłczan .
Jezeli jabłczan to jaki byscie polecili bo mysle albo nad tcm lub cm3 .

Staż treningowy mam duży bo to pare lat ale teraz było sporo przerwy i chce poprawic sylwetke .

z góry dziękuje za odpowiedzi
pozdrawiam

tak zalezy mi bardziej na jakości wiec zdecydowałem sie na cm3 .
Dziekuje wszystkim za wypowiedzi i pozdrawiam:)

Możesz spróbować jabłczanu, ja polecam cm3

Śmiało próbuj cm3, ile można dawać te same cykle na mono. Trzeba eksperymentować i próbować nowych rzeczy :)

jabłczan cm3 będzie good

jeszcze sprawa odnosnie dawkowania . tak samo jak w przypadku mono czyli 10 g w ciagu dnia?

tak, w dnt wystarczy 5g

spoko dzięki za rady:)

Jak z efektów byłeś zadowolony to jest ok, a woda i tak zejdzie, mozesz wziąć jabłczan albo xploda od olimpa tez dobrze wychodzi.

wypowie sie jeszcze ktos ?

Ale w jakim celu? Co konkretnie chcesz usłyszeć?

chodzi mi o to zeby sie wypowiedział ktos kto brał mono oraz jabłczan czy rzeczywiście pry mono wystepuje mniejsza retencja