Nie wyobrażam sobie aerobów na worku, bo naprawdę nie widzę potrzeby kupowania/używania go po to tylko, by pykać lekko w niego przez godzinę, podczas gdy można robić to samo bez...
Worek jest do bicia
Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2540
same walenie ci nic nie da ale jak do tego dorzucisz jakieś podskoki uniki itp do tego skakankę to może w jakimś stopniu będą to jakieś ćwiczenie podczas redukcji
Szacuny
3
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1472
mysle, ze beda to cwiczenia o znikomym potencjale redukcyjnym, gdyz nie da sie przy nich utrzymac stalego tentna, a co za tym idzie, znajdowac sie w tzw progu tlenowym
Szacuny
0
Napisanych postów
307
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6116
ach same madrosci widze... :/
ale kilka postow wyzej racja... nie jest to typowe cwieczenie redukcyjke ale np w moim przypadku doskonale sprawdza sie jako rozgrzewka przed cw silowymi i pozniejszymi aerobami...
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2021
No dokladnie, nie samo bezsensowne walenie a technika, szybkosc, intensywna praca nog itp. 45 min takiej jazdy i bedziesz bardziej zmeczony i zlany potem niz po aerobach.
Tylko z kolei czy to nie wplynie na ksztalt rak, dlugi bokserski biceps i te sprawy?
Empty your mind, be formless, shapeless — like water. (c) Bruce Lee