Praca fizyczna za granicą Odżywianie

Cześć.
W najbliższym czasie wyjeżdżam za granicę do pracy w sadzie - kilka(naście) godzin dziennie. Zależy mi na szybkim i dość wygodnym w przyrządzeniu jedzeniu. Praca jest na 2 miesiące więc czy mógłbym wykorzystać jakoś carbo? Bo w sumie tanie i wygodne.

Wszystkie rady, sugestie odnośnie jedzenia za granicą mile widziane ;).

THX z góry za pomoc.

Moga sie przydac odzywki typu gainer lub bialko. Postaraj sie tez w wolnym czasie przygotowac wieksza ilosci ryzu, kaszy itp zeby miec na caly dzien.

batony białkowe,
mrp w saszetkach.

pzdr/

Dzięki. Co jednak myślicie w związku z tym carbo? I co może wyjść najbardziej ekonomicznie? Prawdę mówiąc to jakbym miał kasę na batony białkowe to nie musiałbym jechać za granicę ;>

Z góry Thx

chlopie jedziesz do pracy to jedz co wychodzi najbardziej ekonomicznie jedziesz chyba zarabiac a nie bawic sie w przygotowywanie papu!

Owszem, tylko żeby pracować trzeba jeszcze mieć do tego siłę.

Nabierz sobię z Polski dużo ryżu, pojemniki i napewno tam gdzie będziesz mieszkał będziesz sobię mógł gotować. Nagotujesz sobię zawsze wieczorem, zapakujesz w pojemniki i masz żarcie na cały dzień. Do tego jakieś mięcho na miejscu będziesz kupował i problem z głowy, lepiej jadać normalne posiłki niż pić Carbo

może brać ryż ale teraz pomyśl że jedzie na 60 dni dziennie powinien zjeść około 250 g ryżu to sobie wyobraż ile ma on wziąść tego ryżu 25 kilo ? kup sobie taniego geinera samych węgli nie kupuj.. Kup gainbolic 6000 olimpa masz tam kreatynke napewno będziesz miał siłę do pracy a masa nie powinna tak spaść tylko piomyśl o treningu domatora :D..