...
Napisał(a)
Witam.Od poł roku jade na kreatynie i zastanawiam sie czy nei przejsc na jablczana...czy po jablczanie sa lepsze efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
efekty sa takie same
roznica jest tylko w formie kreatyny, jablacz tak nie nawadnia jak mono
roznica jest tylko w formie kreatyny, jablacz tak nie nawadnia jak mono
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
po pierwsze to jabłczan to też kreatyna.
Po drugie to napisz jak dawkujesz. I dlaczego aż pół roku?
Poza tum to sam musisz sprawdzić co na Ciebie będzie lepiej działało.
pozdro
Po drugie to napisz jak dawkujesz. I dlaczego aż pół roku?
Poza tum to sam musisz sprawdzić co na Ciebie będzie lepiej działało.
pozdro
...
Napisał(a)
Polroku temu zaczolem z kreatyna....robie cykl na miesiac pozniej miesiac przerwy.I tak w kolko...czy to dobrze?
...
Napisał(a)
tcm to też kreatyna inna forma
długość cyklu to ok6-8tyg
dawkowanie kreatyny do10g dziennie
wypełnij ankiete działu
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
długość cyklu to ok6-8tyg
dawkowanie kreatyny do10g dziennie
wypełnij ankiete działu
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
...
Napisał(a)
jabłczan kreatyny szybciej się wchłania od monohydratu i więcej jest magazynowane w komórce mięśniowej. na jabłczanie możesz robić dłuższe cykle. jabłczan bierz 5 g rano, 5 g przed treningiem i 5 g po treningu, a w dzień nietreningowy 5 g rano i 5 g w godzinach okołotreningowych, skoro już pół roku robisz cykle na monohydracie to jak najbardziej przerzuć się na jabłczan.
...
Napisał(a)
Odrazu ja sie podepne pod topic z moim pytaniem.
Wiem, ze pomiedzy stosowaniu cyklow na mono trzeba robic przerwy tak dlugie, jak dlugi byl cykl.
A czy trzeba zastosowac przerwe, jesli po mono chcialbym odrazu przejsc na jablczan?
I po co w ogole takie dlugie przerwy? Odpoczynek dla nerek?
pzdr
Wiem, ze pomiedzy stosowaniu cyklow na mono trzeba robic przerwy tak dlugie, jak dlugi byl cykl.
A czy trzeba zastosowac przerwe, jesli po mono chcialbym odrazu przejsc na jablczan?
I po co w ogole takie dlugie przerwy? Odpoczynek dla nerek?
pzdr
...
Napisał(a)
Tak, trzeba robić przerwę. I mono i jabłko to kreatyna.
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
ananas:nie wypowidaj sie juz, prosze.
do pana wyżej:jedno i drugie to to samo w innej formie, wiec odpowiedz sobie samemu.
przerwa,ponieważ w organiźmie utrzymuje się wyższe stężenie
jak nie chcecie przerw, poczytajcie o stałej suplementacji.pzdr.
do pana wyżej:jedno i drugie to to samo w innej formie, wiec odpowiedz sobie samemu.
przerwa,ponieważ w organiźmie utrzymuje się wyższe stężenie
jak nie chcecie przerw, poczytajcie o stałej suplementacji.pzdr.
...
Napisał(a)
Najlepiej robic jak najdluzsze przerwy. Zalecane sa 2 cykle do roku. Im dluzsza przerwa tym lepsze efekty beda w nastepnym cyklu.
Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-05-18 12:43:21
Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-05-18 12:43:21
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
Polecane artykuły