Jaka odżywka ??? pomocy

Hejka mam 189cm 82kg 36 cm bic 100cm klata. Mam 6 miesięcy stażu i mam pytanko jaka proponujecie odżywkę?? Brałem wcześniej NItrobolon II dostalem od kumpla na urodziny to zażywalem

Dieta jest?

Jesli masz w niej braki to bialko/gainer.

Do tego witaminy, omega 3, ZMA.

Po przerwie od cyklu na nitrobolonie (mogl ci mono kupic), mozesz 2xCP wziac, CP + mono.

nie ma dietki bo nie ma czasu i troszke checi brakuje :(

suple nic tu nie pomoga, musisz!!!!!!!!!!! ulozyc diete jezeli chcesz miec jakies pozytywne efekty.

pozdro

ps. poczytaj troche a sam sie przekonasz, ale nie ******ly tylko tematy podwieszoe w dzialach;: trenng dla poczakujacych, odzywiania, a na koncu tutaj, jezeli stwierdzisz ze suple by sie przydaly do dietki

nawet nienapisales na co to ma byc ;]

trening masowy a odzywke mam nadzieje ze sami mi dobierzecie

Masz diete?

Mowisz ze nie masz to po co ci odzywka?! Na mase - Dieta. Odzywka dla uzupelnienia barkow w diecie.

Sam musisz sobie dobrac trening i odzywki (jak bedziesz mial diete) nikt nie bedzie ci nic dobieral.

Zacznij od diety to potem pogadamy.

jak czasu i chęci nie masz to zajmij się czymś innym.pzdr.

Słuchaj solar 189 NA SUCH TO NAWET TRAWA NIE UROśNIE dieta to jest podstawa!!

podczas 6-cio miesiecznego stazu zdalzyles zjesc taki stack kreatynowy jak nitrobolon ? kurde za wczesnie zaczales z suplementacja, tak j/w dieta, dieta i jeszcze raz dieta, to jest po prostu podstawa, reszta to jedynie jej uzupelnienia i roznego rodzaju dodatki