Ale czy podciąganiem można zaangażować klatke w sposób, o jaki nam chodzi, to juz inna kwestia...
...
Napisał(a)
Patrząc ze strony anatomii - owszem - działa
Ale czy podciąganiem można zaangażować klatke w sposób, o jaki nam chodzi, to juz inna kwestia...
Ale czy podciąganiem można zaangażować klatke w sposób, o jaki nam chodzi, to juz inna kwestia...
...
Napisał(a)
Nie chodzi mi o to zeby to bylo moje jedyne cwiczenie na klate :) ale fajnie wiedziec ze dodatkowo po dipsach dziala na klate.
Robie SD teraz i za 12 dni jazda.
Robie SD teraz i za 12 dni jazda.
...
Napisał(a)
wiem zbesztacie mnie ze wykopuje temat sprzed kilku miesiecy :P ale teraz dopiero pojolem jaki w zyciu blad zrobilem robiac I HST mimo ze dal zadziwiajace rezultaty:P robilem 14 cwiczen 3x w tyg :Pd i w seriach tak jak nakazane w HST czyli I makrocykl 15 1s II M 2s i III M 3 S oraz 4M 4S w niektorych cwiczeniach ... lol ale ze mnie pajac:P
Polecane artykuły