Redukcja :-) Jedziemy z koksem

DT
Thyro 1kaps z rana naczczo i 1kaps przed treningiem
przed trg shock + 7- 10 kaps aminy
po tr 30g -40g vitargo + 7-10 kaps aminy+ storm
30g przed snem Sp

DNT Areo
przed 7-10 kps aminy + 1 kaps thyro po trenigu 30 min posiłek

Zamiast mutanta dokup wiecej aminokwasw BCAA Olimp

POZDR

wg mnie spokojnie po treningu storm + jakis antykatabolik
i posilek
30-40min to nic, 'okienko anaboliczne' po treningu trwa znacznie dluzej

ja bralbym po treningu bialko (na redukcji), ewentualnie jeszcze jakies antykataboliki, a w chacie normalny posilek.

chwała ci banan że chciałeś to wszystko tłumaczyć ...

CZB dobra rozpicha, gainera narazie bierz, potem obcinaj kalorie co jakiś czas, właśnie usuwając stopniowo gainera i będziesz miał wszystko super gut

Dzieki chlopaki wszystkie lachony na plazy juz moje beda na bank sogi juz wam kiedys dawalem

Edit: Mam nadzieje ze mnie shock roz***ie

Zmieniony przez - CZB w dniu 2008-05-04 16:34:00

ej zaszla zmiana kupuje zamiast mutanta anabolic window i mysle zeby brac to to tak

na czczo
storm
thyrotherm

przed silka
shock
bcaa

po silce
anabolic window

a w nt

storm 2 razy dziennie i thyrotherm na czczo i przed aero co wy na to?

Zmieniony przez - CZB w dniu 2008-05-07 17:53:05

jest ok

dzieki