REDUKCJA OSTRA POMOCYYY

Witam jest sprawa.Byłem ostatnio u lekarza i zamierzam iśc do jednej szkoly wedlug paragrafów musze ważyć 10kg mniej a mam z 5 tygodni do badań...Z GóRY MóWIE ZE NIE INTERESUJA MNIE JAKIES SPADKI ITP SUPER DIETKI CHCE ZJECHAC JAK NAJSZYBCIEJ I TYLE... 2 kg tygodniow wiem ze dam rade bo kiedy probowalem ale tutaj oczekuje moze jakies sprawdzone plany cos... wiem ze z punktu widzenia tutaj to nie zdrowe i takie tam no ale jak chce sie cos osiagnac trza sie poswiecic.Bede miał teraz dużo czasu to moge dawać ostro..i zaznaczam ze spalacze odpadają

Jedz jak najmniej weglowodanow, biegaj, silownia, jedz malo na noc a dzien przed badaniami nic nie pij :)

Z GóRY MóWIE ZE NIE INTERESUJA MNIE JAKIES SPADKI ITP SUPER DIETKI CHCE ZJECHAC JAK NAJSZYBCIEJ I TYLE

Zrób sobie dwa "kółeczka" kopenhaskiej to nawet nie 10 a 20kg zjedziesz :-;
O odpowiedniej wadze trzeba było myśleć wcześniej. Przeczysz sam sobie. Sposób odchudzania do jakiego się tu zachęca to max 1kg tygodniowo przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Ty chcesz zbić 10kg w trochę ponad miesiąc więc jak to sobie wyobrażasz nie stosując tzw "super diet"? No i albo interesuje cię spadek albo nie ;

ten wątek jest dwa razy...

właśnie, jak to jest z tymi spadkami ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ??

Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie.

Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed badaniem. To tak aby oszukać wagę. Odwodnienie organizmu może zaniżyć wagę, ale zaburzenia gospodarki elektrolitowej mogą mieć negatywny wpływ na samopoczucie. W dniu badań to lepiej aby już był sprawny i kumaty.

A co to w ogóle za szkoła gdzie chcesz się koko1989 dostać ??

ogolnie chodzi o zdolnosc do zawodowej sluzby.. a szkoła mniejsza oto.Ogólnie to już kiedyś robiłem takie odchudzanie i spaść mięcho na spadało ale potem jakiś stack i wszystko prawie wróciło