Trening interwałowy - jak z suplementami?

a zapomniałem dodac ze wspomagam sie venomem i TSE
Własnie zrobiłem interwały pierwsze 6 razy 15s sporint 45s trucht i powiem wam ze prawie hafta walnolem
Zastanawia mnie tylko to ze czolem jeszcze kapsulki w zoladku co łyknolem przed a tu juz musialem lyjknac nastepne po...

Biniu jeszcze pytanie do ciebie co do magna power
bo jakbym brał 6 dzienie 2 rano 2 przed treningiem i 2po treniungu co nie ale myslkaem nad takim czyms ze moze by zrobic tak ze rano 2, przed treningiem 5 tabsów TCM po treingu 2magna power i przed snem 2 magna power + chela cynk i zrobic sobie takie zma


Zmieniony przez - kaszanka86 w dniu 2008-04-27 17:38:22

nie widze wiekszej roznycy czy podajesz przed treningiem czy w innych porach jesli mowa o czystach formach kreatyny

przed polece kreatyne - zawsze
przed polece dobry stack - jesli jest :D

A jak z djetą moją ??
ostatni post na stronie wczesniejszej

sorry
ale brak mi czasu na ocenianie diet

przeszukaj prosze posty archiwalne w Alternatywnej Drodze
tam sa podpowiedzi :D

Biniu, zmieszałem Cell Pumpa z białkiem, tzn. w jednym szejkerze Smakowo hardcore, ale da się wypić, jak wszystko. Widzisz jakieś przeciwskazania dla tego rozwiązania?

Tylko piana na 5 palców...

A do tego pomiędzy siłką a aerobami wsypałem białko, Cell Pumpa i leucynę. Rzygnę, no nie ma bata Tylko mi powiedz proszę, czy to jest ok i się nie gryzie

Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 14:28:43

Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 14:35:37

skladnikowo nie
smakowo moze
a nie polece treningu po sesji z womitowaniem :D

Biniu! Pawik nie poszedł. I nawet nie muliło ani żadnych sensacji żołądkowych nie było o nie ma. Twardy zawodnik ze mnie. Więc będę tak robił. Jeszcze raz dziękuję za pomoc

Twardys :D
choc nie dziwie
sie sam mieszam KO z bialkiem :D

Biniu - ja mam jeszcze ostatnie pytanie
Bo zdecydowałem sie ze bede robił 2 razy HIIT i 2 razy zwykle areoby naczo i mam pytanie bo łykam venoma po sniadaniu i z posilkiem przedtreningowym bo zazwyczaj cwicze 15-16 i zastanawiam sie czy mozna łyknac go naczo razem z bcaa i glutaminką przed areobami ??

sorry ale nie znam preparatu :(