...
Napisał(a)
Czemu dieta zla??Obliczałem i układałem sobie według dziennika vitalmax....i ta dieta daje rade:D:Dtyje w oczach:P:PZwieksza sie masa miesniowa no ale niestety tyz troche tłuszczyku:P:P.....
...
Napisał(a)
witam mam problem z klatka hodzi oto ze sila jakos tam ruszyla ale nierosnie klatka :/ wszystko wmiare djety obliczonej niemam jem dosc duzo efekty jakies sa ale klatka jak martwa moze cos doradzicie?? djety niemam ale jem gainera i bialko jako dodatki
...
Napisał(a)
Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie nie ma diety nie ma przyrostów , dieta to większa część sukcesu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ha, samym gainerem nie urośniesz. A poza tym gainer to tylko uzupełnienie diety, której jak sam napisałeś nie masz.
Nie ma diety, nie ma masy - proste. Ułóż sobie jakąś i daj do sprawdzenia w dziale z odżywianiem i jedziesz! Zobaczysz różnicę.
Pozdro...
Nie ma diety, nie ma masy - proste. Ułóż sobie jakąś i daj do sprawdzenia w dziale z odżywianiem i jedziesz! Zobaczysz różnicę.
Pozdro...
...
Napisał(a)
hodzi oto ze poprostu niemam jak tszymac dokladnej djety dlatego poniewasz praca itp. dlatego dodaje odzywki do uzupelnienia brakow i dodania trohe wiencej kalorji nisz tsza:D ale moze cos doradzicie ??
...
Napisał(a)
jak nie masz pożądnej diety to staraj sie mniej więcej jesc dużo miecha oraz zdrowo sie odżywiać .
ale mi sie wydaje ze problem lezy gdzie indziej .
ale mi sie wydaje ze problem lezy gdzie indziej .
...
Napisał(a)
hodzi mi glownie o klte niewiem co jest jak martwa nic niehce rosnac cos moze doradzice??
...
Napisał(a)
1. dieta całkowicei do bani. do poprawienia. Idź do działu odżywianie.
2. Z planem to Cię chłopaki nakierowali.
3. Plecy są ważne. Jak na kogoś patrzysz to widzisz i oceniasz klatę i bica. Ale podstawą szerokiej sylwetki są szeroki plecy. I mając szerokie plecy się wygląda jak człowiek.
4. Co do klaty przeczytaj:
https://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html
2. Z planem to Cię chłopaki nakierowali.
3. Plecy są ważne. Jak na kogoś patrzysz to widzisz i oceniasz klatę i bica. Ale podstawą szerokiej sylwetki są szeroki plecy. I mając szerokie plecy się wygląda jak człowiek.
4. Co do klaty przeczytaj:
https://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html
...
Napisał(a)
Dieta naprawde slaba posluchaj Kuro i pokieruj sie na dzial odzywianie.Masz sporo podstawowych bledow.
Przy poprawianiu diety radze wyliczyc ilosc bialka ww oraz tluszczy + kcal.
Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-04-25 08:32:54
Przy poprawianiu diety radze wyliczyc ilosc bialka ww oraz tluszczy + kcal.
Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-04-25 08:32:54
Polecane artykuły