SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ciagle zmeczenie ;(

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ciagle , zmeczenie

Ilość wyświetleń tematu: 2818

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

Witam.Cwicze juz od 2 lat regularnie dzien w dzien i od jakiegos czasu jestem zmeczony do tego stopnia ze zasypiam w ciau dnia i budze sie dopiero w nocy.I cale cwiczenia przepadaja.Nie mam pojecia od czego to sie wzielo.Co mam robic???

PS.Cwicze w domu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

Jesteś przetrenowany. Nie można tak robić! ćwiczysz dziwń w dzień, w dodatku bez przerwy od 2 lat!!daj organizmowi czas na regeneracje! Zostaw teraz ćwiczenia na jakieś 2 tyg. a potem zacznij trenować 3, ew. 4 razy w tygodniu, dając organizmowi czas na orpoczynek

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 967 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40936

mam rozumiec ze cwiczysz codziennie od dwóch lat?

a jak sypiasz w nocy?? o której sie budzisz? o którekj wstajesz? uczysz sie pracujesz??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

Oooo ile pytan.Sypiam normalnie,budze sie o 6:00,wstaje o 6:01 ;),ucze sie.

...

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...to od jakiegos czasu nie ćwizysz- skoro spisz a ćwiczenia przepadają

wg. mnie temat warty kosza- o ile nie pojawia sie przeslanki dla ktorych zmienię zdanie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 486 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16559

ja mam tak jak nie mam bodźcuw do życia, albo za dużo problemów sie nawarstwi.

NO PAIN NO GAIN

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

Nadal nie wiem co robic zeby sie tego pozbyc...

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47808

zacznij stosować regeneracje, odpoczywaj nie musisz cwiczyc dzien w dzien aby miec odpowienide efekty!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

Jedno mnie ciekawi czemu przez te 2 lata bylem w pelni sil a teraz takie zmeczenie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1995

może nabrałeś duzo masy i jesteś ociężały.Organizm nie przyzwyczajony.

...

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...czytać, czytać, układac wlaściwy plan treningowy, zywieniowy i regenerację -https://www.sfd.pl/***_SPIS_TRESCI_***-t301411.html

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Oceńcie trening

1

Następny temat

Ramiona nie rosną!!!

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły