Czy odżywki i suplementy szkodzą??

watpie, zeby to byla przyczyna
1 slysze o takich objawach

W dzień dobry TVN mówiono o suplementach. Stwierdzono w programie, że suplementy szkodzą jeśli są podawane w nieodpowiednich ilościach, a także że zanim coś weźmiemy zawsze powinniśmy to robić pod kontrolą lekarza.
Zgadzam sie z tym ostatnim zdaniem. W końcu mając chore nerki nie polecałbym brania np. kreatyny ;) lub przy chorym sercu termogeników i innych spalaczy ;)
pozdrawiam

ja sie zgadzam i nie zgadzam. termin "suplementy" jest na tyle szeroki, ze mozna sobie żąglowac tym zagadnieniem jak sie chce. poki nie wymienia sie konretnych preparatow - dyskusja zawsze jest jałowa.

co do samej kreatyny - racja, spalaczy - rowniez racja. moga byc niebezpieczne w wypadku jakis schorzen. ale objadanie sie spalaczami przez osoby chore na serce jest rownie niebezpieczne jak objadanie sie cukrem przez osoby chore na cukrzyce, albo picie oranżady przez osoby po zabiegu wyciecia wyrostka robaczkowego, tydzież - wobżeranie sie fistaszkami przez osoby z alergią na nie...

czy nalezy brac fistaszki pod kontrolą lekarza? nie. osoby na nie uczulone nie moga ich brac w ogole, a osobom zdrowym - zaszkodzic nie powinny. chyba ze ktos je tylko fistaszki, to jest idiotą i nie ma co sie przy tym zatrzymywac.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-21 18:40:54

A ja Wam mam mowie żeby mieć czyste sumienie, że odżywki szkodzą i to bardzo!! Sam jeszcze nie dawno myślałem ze stosowane z głową mogą tylko pomóc, są niezbędne do prawidłowej diety kulturysty i dzięki nim przybiorę zdrowo i stosukowo szybko na masie mięśniowej itd.. Zacznę od tego ze nie jestem pierwszym harpagonem z siłowni, co myśli na 5 minut do przodu i bierze wszystko, co słyszał, że ”Jankowi” pomogło… brałem odżywki klasy wyższej średniej (zadniej metki ze tak powiem) to była kreatyny 3 x, około 7 kg białka, dextrozy i inne tego typu polecane przez producentów...)\ nie chce pisać czyich bo nie o to w tym chodzi zresztą myślę ze wszyscy robią w ch** tymi naturalnymi składnikami i tylko sami widzą co tam mielą a już najśmieszniejsi są ci Panowie co je reklamują - jak wogóle widzą ten preparat przed zrobieniem zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - bezpieczne dawki, pozostałem posiłki, regeneracje no i tez były efekty z 35 w łapie zrobiłem 43 spaliłem brzuch pięknie się odznaczało i wszystko było cacy dopóki przypadkowo zresztą nie zrobiłem sobie kontrolnych wyników. W pierwszych ogólnych miałem jeden wskaźnik wątrobowy podwyższony (ALT się nazywał) później zaczęły się USG lekarze i inni, rozpoznanie - „niealkoholowe stłuszczenie wątroby” no i wszyscy zgodnie winą obarczają te magiczne „proszki”… Na czas obecny nie mogę jeść nic tłustego nie wspominając już o alkoholu - jednym słowem jestem w dupie!! I nie chodzi mi o to, że siłownia to zło bo sam kiedyś „kochałem to co robiłem” dalej robię pompeczki, często w wale w worek... Po to się rozpisałem, żeby dać wam przykład co się może stać! Lepiej naturalnie się wspomagać, dajmy na to zamiast szlamac to białko zjeść sobie jako co, ma przyswajalność ponad 100 BV czy już nawet te karaluch „like” Tyson kiedy przygotowywał się do walk w wiezieniu, i być pewnym!! No chyba, że ryzykujecie i możecie ze mną na imprezach nie pić wymyślać jakieś głupie powody i patrzeć na spadający biceps!!!!! Pozd

Moim zdaniem to po prostu zachorowałeś i tyle.

moim rowniez

"dajmy na to zamiast szlamac to białko zjeść sobie jako co, ma przyswajalność ponad 100 BV"

dostarcz 200g bialka i 500g wegli z samego jedzenia ..

Zmieniony przez - pelski w dniu 2008-12-19 01:07:27

potencjaln sprawdź - testy zdrowotne solarosa, a on już parę testów na suplach zrobił na sfd.

https://www.sfd.pl/TEST:_Controlled_Labs_-_NO_PAIN_-_NO_GAIN!_by_sLs_str.38_-t417290-s42.html 

Cóż piszesz o stłuszczeniu wątroby. Więc może ja napiszę też, bo przechodziłem to już dwukrotnie. Kilka lat temu, bodajże 3. I tu Cię zaskoczę. Nie brałem wtedy ŻADNYCH supli, nic. Ostatnio przechodziłem to samo w czerwcu i lipcu. Tym razem były już supliementy i odżywki. Lekarz, który mnie leczył wiedział o wszystkich odżywkach i nie miał większych zastrzeżeń. Miałem tylko przyjmować trochę mniejsze porcje białka. Teraz daję sobie radę z tylko jedną porcją dziennie, do śniadania do płatków. Przyczyną stłuszczenia w moim przypadku była intensywna redukcja prawie pół roku. Co prawda zleciałem z pasem z prawie 110 do 96, ale kosztem tego, że wątroba uległa stłuszczeniu. A dlaczego? A dlatego, że w przypadku zbyt ostrej i długiej redukcji wątroba nie daje sobie rady z metabolizowaniem tłuszczy(ów?). W wyniku tego mamy stłuszczenie. Możliwe jest też stłuszczenie przy zbyt dużej podaży białek. Ale u mnie to nie wystąpiło. Wystarczył praktycznie miesiąc na zbilansowanej diecie, aby pozbyć się problemu. Po miesiącu od stwierdzenia w USG stłuszczenia, niby to poważnego, na kolejnych badaniach już wszystko było ok. Suplementy nie były tutaj winne. Co do badań enzymów. Podwyższone mogą być nawet kolejnego dnia po intensywnym wysiłku fizycznym.
Pzdr

I ja się przyłączę jako skromny głos w dyskusji.
Ni jadam zbyt wielu suplementów, ani zbyt wiele. BCAA, AAKG, chelatowane minerały, miksy witaminowe, omega-3. Białka to raczej odżywki, ale jeśli też tu podchodzą, to Ok. też je mam regularnie w diecie.
Na przełomie listopada i grudnia przechodziłem badania profilaktyczne: pełna morfologia krwi (plus cholesterol, trójglicerydy), mocz. Wyniki krwi i moczu wzorcowe, cholesterol w górnej granicy normy, ale trójglicerydy blisko dolnej.

Atak na całe zagadnienie "suplementów" uważam za tak samo bezsensowny jak na zagadnienie tłuszczy. "Tłuszcze szkodzą". Brzmi idiotycznie, ale prasa kobieca z tego robi kilkadziesiąt artykułów rocznie. Albo i u nas, na SFD, zdarzają się tacy, co mówią "białko szkodzi". Oczywiście. 4g/kg mc dziennie wykończy każdemu nerki.

Reasumując: najważniejszym organem uczestniczącym w procesie suplementacji nie jest wątroba, ani nerki, tylko mózg. A dokładnie płaty czołowe. Jak się nie ma wiedzy i nie uważa się co się bierze, tylko hoduje pragnie rekordów (+10kg suchej masy miesięcznie i inne bzdury), to nic nie osłoni reszty organizmu.

Po sogaczu dla was.

Mam do was pytanie, oto wypowiedź Wylliama:
o to własnie mi chodziło
a są o wiele silniejsze spalacze niz TP
noboosterów chyba nie trzeba wspominać.


Jak mógłbyś to rozwinąć, oraz proszę was o opinie odnośnie noboosterów , bo nie wiem co Will miał na myśli.