Mam 14lat, wzrost 180cm i warze 61kg.;/ Jestem strasznie chudy i bardzo mi to przeszkadza. Więc mam zamiar zakupić białko
GAINER'A. A dokładnie BIAŁKO+WĘGLOWODANY. Bo chciałem przybrać na masie tak gdzieś w okolicy 5-10kg. I nie wiem czy jak kupie białko to nie przytyje przypadkiem z 30kg ;/. Więc moje pytanie to czy jak zakupie białko to mogę regulować masę która mi przybywa, bo nie chce się styć, ale być chudym też mi zbytnio nie odpowiada. Aaa, i jeszcze jedno pytanie czy jak skończę branie białka, to czy ta cała masa która mi przybyła nie zginie? Tak jak to jest w przypadku kreatyny. Proszę o odpowiedź!
` Pozdrawiam,
Frotto