Jakie Białko przy redukcji

Witam

Od 6 tygodni jestem na redukcji. Bf spadł z 16% do 12-13%. Lykam BCAA przed treningiem i po. Po treningu pije tez shake białkowego - z reguły serwatke multipowera (tym dysponuja na siłowni) Na noc biore Iso Stacka 10 protein. Własni mi sie konczy. Zastanawiam sie czy nie zrobic jakiejs zmiany. Ciekawym produktem wydaje mi sie NITRO TECH Hardcore Muscletecha.

Moze ktos doradzi doświadczony w suplach.

pzdr

przede wszystkim zwracaj uwage na zawartosc weglowodanow w tych odzywkach wiaodmo - jak najnizsza

to nitrotech to jest przerekalmowane

smak lipny jak na cene

kup lepiej 100% whey protein lub matrix 5.0 syntraxa ;)

jw polecam olimp 100%natural whey:)smak lipa bo naturalny ale przynajmniej bez zbednych dodatków.Jeżeli masz wiecej kasy to mozesz kupi 100%isolate olimpa.O innych firmach nic nie powiem bo nie stosuje i nei znam

Dzieki za odpowiedz a jeszcze jedno pytanko
mozna doda8
c HMB na redukcji?

strata kasy

a co z ostrovia? tania i dobra

Z kasa nie ma problemu po pros6tu chce ja we własciwy sposób wydac - nikoniecznie po mysli sprzedawcy w sklepie he he

Może i tania, ale to tylko WPC, żadna mieszanka... wcale nie tak mało węgli.. dużo popiołów podobno, smak przecierpie(sam piję) ale białko z górnej półki to nei jest, choć wchodzi

Czyli podsumowujac

białko - byle o jak najwiekszej zawartosci czystego białka
HMB - przereklamowane

thx

brawo, dokladnie tak