Martwy ciąg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: martwy , ciąg

Ilość wyświetleń tematu: 1083

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mam pytanie na które nie znalazłem jeszcze nigdzie odpowiedzi, a mianowicie:
Z jaką grupą mięśniową jest najlepiej robić martwy ciąg? Z plecami? Z nogami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rider

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1751

Martwy ciąg najlepiej robić z głową, jak wszystko. Polecam wyszukiwarkę, pozdrawiam javascript: test('

');
javascript: test('

');

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

MC z plecami.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25376

j/w z tym,ze np na zakwasach po treningu nóg mc też może być problematyczny.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Powrót do treningów

Następny temat

trening siłowy na redukcji ( na miesiąc) do oceny

Polecane artykuły

Martwy ciąg

Trening dla zaawansowanych

Powrót do treningów

trening siłowy na redukcji ( na miesiąc) do oceny

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane