WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!

Nie jestem pewny ale WZORKOWI z tymi nogami to chodziło o ile dobrze widze że nie masz całych stóp na ziemi tylko dotykasz końcówkami palców (praktycznie wiszą w powietrzu).

Oride nie wiem skąd ten bulwers ? Napisane było na początku tematu że próby mają być poprawnie technicznie a nie takie wyciskanie. Przychamuj troche

Zgadzam sie z Michalem. Gdybys choc raz przeczytal obowiazujace juz drugi rok przepisy wyciskania to bys wiedzial w jaki sposob wolno ustawiac stopy. WZOREK oczekiwal po Tobie, ze wykonasz wyciskanie tak jak nalezy - zwlaszcza ze dosc czesto zabierasz glos w tym dziale i udzielasz rad.
Nie zganiaj popelnienia bledow na stres. Jesli zwykle bicie rekordu na treningu tak Ciebie stresuje, to jakbys zachowywal sie na zawodach, gdzie od tego czy wicisniesz poprawnie bedzie zalezalo czy dostaniesz medal (a nawet wygrasz) lub czy w ogole bedziesz klasyfikowany.

Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-03-27 18:34:11

Mnie reakcja oride wszyStko mówi...

Ciągle udzielasz porad innym jeśli chodzi o technikę i sposoby wyciskania,a sam jesteś daleko w tyle.Próbujesz kreować się na znawcę w dziale,a nie robisz nic innego jak tylko kopiujesz odpowiedzi innych.Ostatnio dostałem kilka e-mail od forumowiczów,z prośbą o zrobienie porządku z Tobą.Głównie chodzi właśnie o papugowanie[/u]

Myślę że rozstaniemy się na chwilę,może ochłoniesz i nabierzesz trochę pokory

ps.
czego ja mam cię uczyć,przecież podobno wszystko wiesz...?

KONIEC SPAMU.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-03-27 23:24:37

Wiek 20
Waga 126
Wynik 120kg w serii


6x120najlepsze,że przy 5 powtórzeniu złapał mnie skurcza na pośladzie dlatego taka mina

http://pl.




ćwiczę od grudnia 2007 (więcej info w dzienniku)jeżeli chodzi o przeprosty to już mnie Wuchta34 o tym poinformował i staram się je eliminować

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 13:13:14

Russell 88
Zostawię ten post,ale na przyszłośc pamiętaj żeby wklejać filmiki raczej z rekordowych lub pojedynczych powtórzeń.

Przy Twoim wzroście i długości rąk,powinieneś wyciskać zaczynjąc z wyższch stojaków.Po pierwsze łatwiej ściągać sztangę,a po drugie bezpieczniej trafić w stojaki odkładając.

Wiek: 19 lat
Waga: 71 kg
Wynik: 150 kg\koszula Inzer E.H.P.H.D


http://pl.

kamikaze19
Bardzo ładnie wyciśnięte,szkoda tylko że nie widać od samego początku.

Tez żałuje, ale kumpel sie spóźnił sie z kręceniem. Był to mój pierwszy start w koszuli, myślę, że nie najgorzej :) Czułem siłę na 160 kg, gdybym wiedział, że tyle mi da koszula inaczej bym rozłożył podejścia. Dzięki Wzorek za pozytywną opinię :)

dzięki Wzorek,nastepnym razem dam pojedyńcze

Kamikaze bardzo ładny wyniki

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 20:14:03