Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
Witam wszystkich serdecznie!
Przyjmuje BCAA (w rozsądnych dawkach) i mój problem to zaparcia. Zdaje sobie sprawę, ze białko ma takie tendencje..ale robi sie to nie do zniesienia. Moze BCAA zastapić HMB? A może GLUTAMINĄ? A może jakiś inny środek ANTYKATABOLICZNY? Prosze poradzcie mi.
Zmieniony przez - dies2 w dniu 2008-04-03 09:49:52
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
wydaje mis ie ze mozna by było dać tam jakieś zlozone wegle zamiast tej dekstrozy... było by troszkę lepiej.
Generalnie na forum, wśród ludzi orientujacych się, dekstroza ma bardzo złą opinię. Dlatego ten stack jest tak krytykowany. Cena też jest czynnikiem. Ale na allegro wyglada to już inaczej, więc ten czynnik jest mniej istotny imo.
Stack na low carbie nie do przyjęcia imo. Zabraklo by miejsca na wartościowe węgle.
Do KO zawsze wracam, jak mam potrzebę - Super stack.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
Mhm..zaparcia mi sie zaczęły odkąd zacząłem przyjmować BCAA. Wieczorem przed snem zjadam 100 g chudego twarogu z oliwa z oliwek. Może w tym tkwi problem? Ale zanim zacząłem ten twarożek spożywać, jelsi dobrze pamietam, to zaparcia już sie pojawiały - od momentu przyjmowania BCAA. Błonnik zazywam regularnie - nic nie pomaga.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
Waże 65 kg, wzrost 176.
Kiedy nie biegam: na czczo 6x1100 mg.
Kiedy biegam (2x w tygodniu): na czczo 6x1100 mg, przed treningiem 6x1100 mg, po treningu 6x1100 mg.
Nie zależy mi na budowaniu masy. Po prostu powoli chudne. Odkad zacząłem biegac (połtora roku temu) ważyłem 72 kg.
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Odstaw i zobacz czy to aby napewno przez BCAA., jeśli tak to ogranizm powinien po czasie sie przywyczaic. ale dziwne ze po twarogu nie miales zaparc tam tez bcaa jest
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
OK, dziękuje. Tak właśnie zrobię.
Tylko jak zatrzymać ten cholerny katabolizm?
Kiedy zacząłem przyjmować BCAA ważylem już 68 kg (stąd moja decycja o BCAA), teraz jest 65 kg i straszne zapracia - dramat:)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
co to znaczy ze przyjmujesz blonnik i nic nie pomaga? przyjmujesz taki w tabletkach? odstaw. dorzuc blonnika z diety, uzwyaj ciemnego pieczywa, ciemnego ryzu, makaronu. albo kup sobie otreby przenne zjedz kilka razy po lyzce i szykuj papier.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
Nie przyjmuje błonnika w tabletkach. Jem wyłacznie ciemne pieczywo, 2-3 łyzeczki otrąb pszennych dziennie. Co do ryżu i makaranu - to fakt ciemnego nie jem.