dies2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2008 (10:14)

Data rejestracji 16.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA witam wszystkich serdecznie! przyjmuje bcaa (w rozsądnych dawkach) i mój problem to zaparcia. zdaje sobie sprawę, ze białko ma takie tendencje..ale robi sie to nie do zniesienia. moze bcaa zastapić hmb? a może glutaminą? a może jakiś inny środek	27	2008-04-03 09:46
Odżywki i suplementy	Carbo po aerobach i interwałach taka sama dawka? witam serdecznie! cel: zatrzymanie/spowolnienie katabolizmu, uzupełnienie strat waże 67 kg, biegam dwa razy w tygodniu. nie wiem jak przyjmować carbo po treningu. w chwili obecnej przyjmuje 60g/400 ml wody zarówno po aerobach(60 minut), jak i	6	2007-12-04 12:23
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania witam serdecznie jestem tutaj nowy. od ponad roku biegam regularnie i zauważyłem u siebie efekt katabolizmu. zastanawiam sie nad zakupem bcaa (a moze lepiej glutamine? hmb?). obecnie moje suplementacja wyglada w taki sposób: dzień treningowy 45	37	2007-11-16 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-04 14:34
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-04 13:33
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-04 12:13
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 15:00
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 12:05
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 10:53
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 10:35
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 10:30
Odżywki i suplementy	BCAA ZAPARCIA	2008-04-03 10:25
Odżywki i suplementy	Carbo po aerobach i interwałach taka sama dawka?	2007-12-05 09:18
Odżywki i suplementy	Carbo po aerobach i interwałach taka sama dawka?	2007-12-04 13:53
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-21 15:27
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-21 12:33
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-21 11:47
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-21 08:06
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-19 13:31
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-19 12:26
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-19 11:15
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-19 10:13
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-19 08:54
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 15:39
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 15:18
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 14:21
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 14:06
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 13:59
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 13:49
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 13:35
Odżywki i suplementy	BCAA dot. biegania	2007-11-16 13:24