po silowni wypilem gainera. czulem ze po jakims czasie wielki glod przyszedl wiec zjadlem tą duzą jak na mnie miche.
@ chwilowy
masz za maly skok ciezaru
mam 10% progresji bo robie zamiennie co drugi trening te cwiczenia.
trening jak zwykle HST ćwiczyłeś kiedyś innymi metodami ?
jasne ze tak, trenowalem wg wiekszosci znanych mi metodologii treningowych, ostatni miesiac to byl split na trec nitrobolon energizer i olimp massacra pinapple.
i czy zamierzasz przejść na inne metody treningowe ?
szanse dla siebie widze glownie w hst. jak juz pisalem widze w tej metodologii perspektywy i potencjał do dalszego naturalnego rozwoju.
dieta- widzę sporo gainera idzie nie podlewa Cię za mocno ponim?
za mocno nie.
O których godzinach trenujesz ?
jak mam prace na rano to po pracy - o 15.
jak mam prace na popoludnie to trenuje ok 12-13.
dziekuje za komentarze.
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-02 20:26:43