Kreatyna - skutki uboczne?

jest sprawa tego typu że: doradziłem młodszemu kuzynowi jakie odżywki sobie kupićbo mnie prosił o to i matka mu znalazła kreatyne w pokoju. wiedziala ze to napewno z mojej namowy i z***ała mnie ze truje jej syna i wogole masakra jak smok i nie mogłem przetłumaczyc ze to nic szkodliwego!
moje pytanie i prośba jest taka zebyscie napisali te dobre i te złe strony kreatyny i jesli sa jakies skutki uboczne które moga wystapic pewnie pokaze tego posta ciotce wiec jesli ktos jest jakims np nauczycielem wf albo kims z wykształceniem sportowym lub medycznym niech napisze to i co o tym sądzi
z góry dzieki

Troche co innego z mojej strony - nie lepiej zabrać ją do kogoś bardziej rzeczywistego niż na forum? Może wypowiedź człowieka ze sklepu z suplami przemówi do niej bardziej niż posty na forum ;)

w sklepie to raczej by nie uwieżyła mowiłem jej zeby isc do apteki ale watpie czy ona sie na to zdecyduje

ale to nawet tez nie o ciotke chodzi tylko czy faktyczniezne spowodowac?

powiedz jej, ze kreatyna jedyne co moze zlego zrobic to spowodowac biegunke, uszkodzic nerki i spowodowac podwyzszone cisnienie krwi, ale za to bagieta puchnie ladnie i niektorzy nawet 15kilo na wycisk dostają wiec to nie jest byle co.


a tak serio to uzyj wyszukiwarki bo podobnych tematow juz bylo sporo.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 19:49:10

tak wiem własnei przeczytałem sporo tego i widze ze kreatyna nie spowoduje skutków ubocznych bo przedawkowanie i tak jest wydalane z moczem wiecchyba tylko zostaje zaciagnac ciotke do apteki zeby mnie z testamentów nie po wykreślali;)

faftaq tak apropo nerek spotkalaes kiedys jakas osobe z uszkodzonymi nerkami po kreatynie lub slyszales chociarz o takich przypadkach?

sa osoby ktore zjadly nawet kilkanascie kg krety i sa zdrowe, a sa i takie ktore po pierwszym cyklu czuly bol nerek...

ciekawe czy wiekszosc kulturystow ma zdrowe nerki...

nie nigdy ne slyszalem. moja powyzsza odpowiedz miala w sposob zartobliwy przestraszyc zachowujac pozory wiarygodnosci. dzis jest pierwszy kwietnia. ale juz sie konczy - wiec prostuje

kredka nie uszkadza, tylko obciąża, zwiększona praca nie jest równoznaczna uszkodzeniu

co do bólów, to wydawało mi się, że nerki są bezobjawowe, tj nie dają objaw w postaci bólu.

ale moge sie mylić;)

efektem ubocznym kreatyny jest zwiekszenie beztluszczowej masy ciala

heh rozumiem
z kreta wg mnie nie ma co przesadzac, szczegolnie jak sie choruja na nerki...i tak to jeden z najbezpieczniejszych supli...

choroby nerek poczatkowo przebiegaja bezobjawowo, gdy juz jest zle bola...

a ja mam pytanie czy możliwe że przez kreatyne oddaje z siebie wiecej moczu ? chodzi oto że dłużej się odlewam ? proszęo pomoc