kreta+carbo+gainer

carbo jak sama nazwa wskazuje to węgle są

więc skutki uboczne takie jak po ww;)

a jakie sa skutki uboczne po ww ?

Ile je mozna brac i po jakim czasie i na ile powinna byc wymagana przerwa ?

np tłuszcz;)

poczytaj sobie co to węglowodany są:p

no własnie szukam po tym forum i szukam i jest tego tyle ze sie przegrzebc nie moge stad moje pytanie... :)


chodzi mi tylko czy to carbo jest szkodliwe i długotrwałe stosowanie takich weglowodanow ( bo to przeciez chemia w proszku) jst szkodliwe np na nerki...


pozdro :)

carbo to cukier. wiec konsekwencje moga byc podobne jak po cukrze.

Osobiście to przy takim zestawie nie brałbym carbo tylko wspierał się po treningu gainerem, no i o oczywiście dodatkowo wg braków w diecie.
Wiadomo wszystko w nadmiarze może zaszkodzić, gdybyś wypił jednocześnie kilogram carbo to pewnie nie obeszło by sie bez efektu laksacyjnego ;) więc wszystko w granicach zdrowego rozsądku. A czy są jakieś poważniejsze problemy ? - chyba tylko w naprawdę skrajnych przypadkach.
Jeżeli już musisz je stosować to po treningu 30g będzie ok

Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-01 23:46:19

dzieki za odpowiedz :)

pozdrawiam :)