Da sie bez diety??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fantomas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 297

Jakie odzywki mam brac aby przybrac na masie miesniowej nie stosując diety???Obecie biore regularnie CM3

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

Te twoje posilki to jest tragikomedia...

po co marnowac kase na suple jak sie tak niedożywia i wjaławia organizm?

Poycztaj o zasadach komponowania posiłów. Staraj sie ich przestrzegać.

Serek wiejski to twoje śniadanie..posiłek w ogole?? Weeeeź...

ja bym sie wstydził pisać to w ogole...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-25 23:29:32

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

HugoL-06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 578

białko, gainer, mrp

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

to co wyzej+podstawowe wiadomosci/zasady nt odzywiania

liczba posilkow, zrodla b/t/ww ich ilosci itd...itp..

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 19:23:24

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19606

zlinczują Cie zaraz za te pytanie

zasada jest prosta: mięsnie powietrzem nie napąpujesz, musisz dostarczyć im odpowiednich skladników odżywczych, a zeby dostarczyc to musisz zaczać wpier***

Oczyście normalnie jedzenie można zastąpić

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

ABS 666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15568

Diete zawsze jakąś prowizoryczną dasz rade stosować np. 3,4 posiłki dziennie - pełnowartościowe, to chyba nie problem?
A suple jedzenia nie zastąpią, każdy na forum ci to powie

...

wasyl999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2001

pewnie ze sie da bez dietyt tylko mniej miesnie beda rosły... ja diety nie mam i jakos nie umarłem :D a odzywki moga uzupełnic braki potrzebnych elementow :P

!@!

...

Fantomas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 297

no to juz czaje:P Ja zwracam uwage na to co jem,ale nie codzien to samo.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...a ja sie zapytam- zbuduje dom bez materiału/cegieł, cementu itp./?

trzeba w przybliżeniu przynajmniej okreslic zapotrzebowanie na kalorie, i starac sie wszelkimi możliwymi sposobami je pokrywać- jeśli z odzywiania sie nie daje to dokładamy odzywki- i wtedy już jest sie "na prostej"- przyrosty gwarantowane

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Brylu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2340

Obecie biore regularnie CM3

Bez diety to i jabłczan za wiele nie pomoże. Tylko szkoda kasy wtedy na niego.
A odżywki mozesz szamac, zaszkodzic nie zaszkodza. Tylko skoro mozna zjesc cos naturalnego, to po co tracic kase na proszek?

Odzywki maja byc tylko uzupelnieniem braków w diecie. Np dla wygody przed snem mozna białko chlupnac zamiast robic jedzenie

Live for nothing... or die for something.

...

Fantomas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 297

Zgodze sie z Tobą Brylu.Pozwolę sobie napisac co zazwyczaj jem:P

Sniadanie:
serek wiejski

Drugi posilek:
kanapki z szyknką z piersi kurczaka lub z lososiem i z chlebem razowym

Obiad:
Smarzona piers z kurczaka z ryżem lub schabowy z makaronem

Kolacja:
Jajka smazone lub serek wiejski

...

Brylu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2340

Na moje oko to o 1-2 posilki za mało no i oczywiscie za mało dostarczonych kcal. Nic dziwnego ze nie przybierasz na masie. Jedz wiecej, a rezultaty na pewno beda zadowalajace :) Najlepiej to idz do dzialu odzywianie. Poczytaj troche, wylicz dzienne zapotrzebowanie na bialko, ww, tluszcze i kcal. I zmodyfikuj obecna "diete".

Live for nothing... or die for something.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat