Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 56kg
Wzrost: 163cm
Obwód klatki: 94cm
Obwód ramienia: 117cm
Obwód talii: 71cm
Obwód uda: 104cm
Obwód łydki: 115cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem
Aktywność w ciągu dnia: chodzenie z dzieckiem na spacery
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: regularnie zaczelam robic brzuszki od 2 tygodni na kazdy bok po 40 dziennie czyli gdzies 10 ,12 min dziennie cwicze
Odżywianie: jem chleb razowy z maslem nie przepadam za wedlina oraz obiady tez w malych ilosciach jadam zazwyczaj dopada mnie glod wieczorem raz sie powstrzymam raz cos zjem owoce jem jak mnie najdzie najczescie mandarynki banany z warzyw marchew kapusta kiszona bardzo zadko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: na koper i salate
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie po jakies 10,15 minut wszystkie co spala tluszczyk na brzuszku
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zel antycelulitowy garniera oraz roll on takze garniera
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: nigdy
andzia