sztas

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

1715

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta hehe brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 12.03.2009 (14:20)

Data rejestracji 23.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam żaki rybackie w celach ozdobnych sprzedam żaki rybackie w celach ozdobnych lub kolekcjonerskich. szyte samemu. jak ktoś zainteresowany pisać w poście.	7	2008-02-23 23:55
Targowisko	Sprzedam buty Fubu <br><br>sprzedam buty fubu nowe z metką rozmiar 42 cena 110 zł z przesyłką gg 5115032	4	2008-03-03 15:57
Targowisko	KILKA AUKCJI Z ODŻYWKAMI I BUTAMI http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=536706	0	2008-04-22 17:13
Targowisko	Sprzedam ok 900gram białka Universala sprzedam ok 900gram białka universala whey classic. smak waniliowy. z opakowania 2,3 kg. 50 zł z wysyłką. gg 5115032	2	2008-04-06 02:41
Targowisko	[s]Witamina z USA - Centrum Silver sprzedam witamine z usa - centrum silver new formuła 135 tabletek z 220. dla osób dorosłych. polskie odpowiedniki chodzą po ponad 50zł za 100 tabletek. data ważnosci lipiec 2009. moja cena 35zł wraz z kosztami wysyłki. jedna tabletka dziennie.	2	2008-03-24 14:33
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe <br><br>sprzedam buty adidas decade 3d basketball nowe z metką jeszcze. białe. rozmiar 46 2/3. uk 11 1/2. cena 200zł. przesyłka gratis. w polsce jeszcze ten model ciężko spotykany. buty z usa. gg	5	2008-02-22 12:59
Targowisko	Sprzedam Sony Playstation 1 + pady, 7 gier, karta sprzedam sony playstation 1 + 2 pady + karta pamięci + 7 gier tom rider ii, spidermen, c-12 , dwie piłki nożne, dwa razy wyścigi + pełne okablowanie. wszystko 100% sprawne. cena 100zł + 8 na wysyłke. gg 5115032	2	2008-02-07 17:48
Targowisko	Sprzedam sprzęt do ćwiczeń sprzęt do ćwiczeń wszystko to co na zdjęciach stan bardzo dobry inna kolorystyka. cena nowych na allegro razem wzietych 75zł(bez przesyłek). chce 40zł + 8zł na przesyłke. gg 5115032	4	2008-02-07 17:56
Zdrowie i Uroda	Ogromny bół na dole pleców witam wróciłem z treningu jestem bramkarzem w piłce nożnej wszystko ładnie pięknie było na treningu połozyłem się na kanape na boku polezałem z 10 min i chwycił mnie okropny bół na dole pleców ruszyć sai wogle nie mogem.wziełem dwa nurofeny i ledwo	1	2008-01-30 17:57
Odżywki i suplementy	Amino,Nitro,Białko - porównanie na przykładzie. "zawodnik" nr 1 wiek 24 lata - staż 3 miesiące - odżywka białko - początek 50kg na serie - obecnie 70kg na serie. "zawodnik" nr 2 wiek 16 lat - staż 3 miesiące - odżywka nitrobolon - początek 50kg na serie - obecnie 70kg na serie. "zawodnik" nr	13	2007-12-23 15:48
Targowisko	[S] BIAŁKO Z USA CALIFORNIA FITNESS 1000G sprzedam białko z usa california fitness 100% whey protein 1000g smak waniliowy. nowe. nieotwierane. cena 80zł. wpłata na konto. przesyłka gratis. gg 5115032	5	2007-12-13 18:21
Targowisko	[S] T-SHIRT AIRWALK M NOWY Z METKAMI 30ZŁ <br><br>sprzedam t-shirt airwalk m nowy z metkami 30zł + koszty wysyłki 8zł gg 5115032	0	2007-12-14 21:03
Targowisko	[S]NITROBOLON II 350G sprzedam nitrobolon ii 350g. odważone w pudełku po kreatynie, pudełko po nitrobolonie 700g pękło. z miarką. cena 60zł wpłata na konto przesyłka gratis. gg 5115032	2	2007-12-13 18:19
Odżywki i suplementy	Odżywki w formie posiłków witam szukam odżywek w formie posiłków, nie batonów nie zastępujących posiłki tylko odżywek w formie np. obiadu. znalazłem master meal gainer w zupie (rosół, pomidorowa) napiszcie jak znacie dobre odzywki w formie posiłków.	7	2007-10-10 03:06
Targowisko	[S] Koszulka Airwalk Nowa sprzedam koszulke airwalk nowa rozmiar m wymiary: szerokość pod pachami - 2x54cm. długość od ramienia - 69cm. cena 30 zł + koszty wysyłki. ełk - odbiór osobisty możliwy.	2	2007-10-16 22:55
Odżywki i suplementy	Białko z największą ilością BCAA?? jakie białko ma największą ilość bcaa w swoim składzie?? np. 100% whey protein w 100g kwas l-glutaminowy 14,6 l-izoleucyna 4,8 g l-leucyna 8,4 g znacie białka gdzie jest wieksza zawartosc tych trzech aminokwasow rozgalezionych ktore składają	6	2007-10-14 20:09
Odżywki i suplementy	HMB w proszku - jest?? jest hmb w proszku jakies firmy??	7	2007-10-14 18:14
Targowisko	Sprzedam bluze Enyce Nowa XL 80zł <br><br>sprzedam bluze enyce. nowa z metkami w foli, rozmiar xl, cena 80zł.	1	2007-10-11 20:59
Odżywki i suplementy	jade na rzezbe bcaa hmb glutamina carbo + aspargin i naproxen. silka wtorek czwartek sobota, pilka poniedzialek sroda piatek. krav maga wtorek czwartek. co jeszcze mozna dorzucic z suplementow?? wzrost 185cm waga 100kg. staz na silowni 2 lata z przerwa pol roku.	5	2007-06-26 00:19
Zdrowie i Uroda	Powiększony języczek czesc znacie jakies sposoby na zmiejszenie jezyczka mam strasznie powiekszony przeszkadza mi w oddychaniu ociera az o tylna czesc jezyka ma ktos dobra rade	1	2007-05-16 03:31
Zdrowie i Uroda	Problem po usunieciu brwi usuwam sobie brwi , dokladnie z miejsca pomiedzy dwiema brwiami czyli ze srodka nad nosem. pieńcetą. myślałem ze bedzie spoko uzywam zawsze kremu po goleniu, jednak pojawiło mi się zgrubienie w tym miejscu, rozchodzi sie rownomiernie w strone oczu.	8	2006-11-29 21:29
Zdrowie i Uroda	Fioletowe linie na pachwinach. witam na obu pachwinach pojawiły mi się fioletowe znamiona około 5 cm długosci 1 cm szerokosci, zmierzają w kierunku ud od jąder. czy są to rozstępy po ćwiczeniach na szpagat i wysokich kopnięciach?? prosze o odpowiedź. ktoś wie coś na te	2	2006-12-03 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak naprawić steper?? posiadam taki steper http://www.allegro.pl/item141017208_nowy_steper_z_regulacja_wysokosci_ruchu.html cos mi się zepsuło pewnego razu. lewa częśc opuszcza się bardzo szybko , prawa nadal normalnie z oporem takim jaki był na początku. może ktoś	0	2006-11-12 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta adekwatna do możliwosci - moja. a wiec tak 23 lata 183cm, 105kg wagi. większość w nogach, brzuchu. siłownia 3 x w tygodniu cwiczenia ogólne, różne 3 x w tygodniu. postawnowiłem pójść na diete, tylko taką co nie musze sie meczyc z domownikami i prosić o kupwanie specjalnych	2	2006-10-29 16:19
Odżywki i suplementy	Oprócz HMB,BCAA,spalaczy? Co na rzeźbe? no właśnie jakie sa sumplementy na rzeźbe oprócz hmb,bcaa,spalaczy? co jeszcze? znalazłem takie coś booster wzrostu max__mocny cykl jakie korzyści uzyskasz stosując l-arginine/l-ornithine™ ? # wzrost suchej tkanki mięśniowej #	4	2006-10-26 23:02
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Finał Bokserskiego pucharu Polski w Olsztynie pucharu polski w uranii kibiców boksu w naszym regionie czeka nie lada gratka, bo od 8 do 10 listopada w olsztyńskiej uranii odbędzie się finałowy turniej pucharu polski grand prix, który został poprzedzony pięcioma turniejami	0	2006-10-26 23:13
Odżywki i suplementy	Amerykańskie odżywki jakie odżywki polecacie kupić w usa?. moze takie, których nie ma, są trudno dostępne w polsce. może wymienianie z podziałem na : przyrost masy, rzeżbe, spalanie fatu itd. pozdro	4	2006-06-26 01:26
Zdrowie i Uroda	Po walace, opuchlizna, zamknięte oko po walace, opuchlizna, zamknięte oko. obrazenia twrzy coporadzic do szybkiego zejscia opuchlizny, ogolnie na rozwalona twarz, sa szwy.	1	2006-04-17 08:15
Sztuki Walki	Problem z rękoma. mam częste skurcze rąk, taki niedowład jakgdyby wogóle ich nie czuje. musze je porządnie rozruszać. codziennie rano gdy sie budze, radziej w dzien. zaczeło się po zmianie siłowni. rok czasu w boksie. dużo walki z cieniem, na worku, czasem sparingi.	1	2006-04-15 20:38
Sztuki Walki	Egzamin kickboxingu - czy moge zdawac? trenuje samemu rok czasu boks, kickboxing. czy moge zdawać ten egzamin pzkb ?	23	2006-03-19 12:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	LeBron James Jedyna taka Bluza >ALLegro za ile wylicytujesz za tyle bieresz	2008-04-22 02:24
Targowisko	[s]Witamina z USA - Centrum Silver	2008-03-24 14:37
Targowisko	[s]Witamina z USA - Centrum Silver	2008-03-24 14:36
Odżywki i suplementy	Bialka	2008-03-22 16:24
Odżywki i suplementy	Pomoc przy Nitrobolonie	2008-03-21 23:22
Odżywki i suplementy	Bialka	2008-03-21 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co Zrobić żeby chudnąć? jakie suplementy	2008-03-21 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	jak spalic tluszczyk na brzuszku	2008-03-21 23:06
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2008-03-21 16:20
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe	2008-03-03 16:08
Targowisko	Sprzedam żaki rybackie w celach ozdobnych	2008-03-03 16:04
Targowisko	Sprzedam buty Fubu	2008-03-03 15:59
Targowisko	Sprzedam buty Fubu	2008-03-03 15:58
Targowisko	Buty do 180	2008-02-23 23:51
Targowisko	Buty do 180	2008-02-23 23:51
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe	2008-02-22 13:02
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe	2008-02-22 13:01
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe	2008-02-22 13:01
Targowisko	[S] Buty Adidas Decade 3D Basketball Nowe	2008-02-22 13:00
Targowisko	Sprzedam sprzęt do ćwiczeń	2008-02-07 18:00
Targowisko	Sprzedam sprzęt do ćwiczeń	2008-02-07 17:59
Targowisko	Sprzedam sprzęt do ćwiczeń	2008-02-07 17:58
Targowisko	Sprzedam sprzęt do ćwiczeń	2008-02-07 17:57
Odżywki i suplementy	Amino,Nitro,Białko - porównanie na przykładzie.	2007-12-24 12:40
Odżywki i suplementy	Amino,Nitro,Białko - porównanie na przykładzie.	2007-12-23 16:03
Odżywki i suplementy	Amino,Nitro,Białko - porównanie na przykładzie.	2007-12-23 15:55
Targowisko	[S] BIAŁKO Z USA CALIFORNIA FITNESS 1000G	2007-12-13 22:30
Targowisko	[S]NITROBOLON II 350G	2007-12-13 21:12
Targowisko	[S] BIAŁKO Z USA CALIFORNIA FITNESS 1000G	2007-12-13 18:59
Targowisko	[S] Koszulka Airwalk Nowa	2007-10-17 21:46