Mono jaki sens?

Witam pytanie tak jak w temacie jaki jest sens brania mono jeżeli to co wyrobiliśmy przez cały cykl i tak spadnie? Rozumiem że to wszystko zależy od diety, ale jeżeli będę trzymał dietę przez te 6 tygodni zminimalizuje spadek? Mam Mono Vitalmaxa i nie wiem czy jest sens dalej je w siebie pakować? Wytłumaczcie mi ta retencje czy na kazdego działa tak samo czy u niektórych występują a u nie ktorych np nie?

Uzyj wyszukiwarki temat wiele razy walkowany

po mono nie ma spadkow a jesli bedziesz trzymal diete tojuz napewno ich nie bedzie

na kazdego dziala inaczej
ja tam nigdy spadkow nie mialem, bedziesz trzymal diete, zmniejszysz objetosc treningow i bedzie luz.

A jak jest z tym hamowaniem własnego potencjału? Słyszałem kiedyś ze każdy na początku ma własny potencjał który powinien wykorzystać w 100%, a po cyklu na mono ten potencjał sie hamuje. Czyli jak skończę mono to niema szans na jakieś wzrosty na samej diecie? Będę zmuszony dalej jeść suple? Pytam bo ten cykl na mono ma być moim pierwszym i ostatnim cyklem w tym roku :O dostałem ta puchę od kumpla wiec szkoda by było zmarnować 50 zł. Potem na diecie i ewentualnie uzupełnieniu jakimiś odzywkami mam szanse na wzrosty?

Co przez to rozumiec : "zmniejszysz objetosc treningow"

Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2008-03-20 12:35:30

oczywisice ze bedziesz dalej rósł nawet bez tego mono .....Mity i duperelowate opowiadania babci farni !

zmniejszyc objetosc treningow to znaczy ze po cyklu zrob sobie cydzien takich lekkich treningow(mniej obciazen i serii i mniejsze tempo)

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-20 12:46:06

Ja po cyklu preferuję całkowity tydzień przerwy od siłowni. Poźniej zmieniam trening, nic nie spada. Nie obserwuję u siebie retencji wody