Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

Nie zawiedziesz się, a oprócz płaskiego brzuszka nawet pokratkuje, nie zawiedziesz się, tylko wytrwaj cały cykl ćwiczenia

Ale czy u kobiet nie wygląda to ''brzydko''?

rób weidera spali trochę i do tego biegaj 3 razy w tyg. po 30 min i będzie ok

Nie mam czasu biegać, a tak wogule to efekty były by widoczne po ilu dniach ćwiczeń

Jestem na 11 dniu, widać efekty, zarys się robi.
Zobaczymy co to będzie za miesiąc.

Ale czy tłuszcz na brzuchu się spali czy tylko umięśnił?

Mi zależy żeby mieć ładny płaski brzuszek na wakacje, ale bardzo bym chciała mieć gdzieś tak do 13 kwietnia, bo mam wtedy urodziny;P

to pokaz fotke to zobacze na jakim poziomie jestes

Fotkę czego?

Lila150 zabieraj się za trening bo od pisania na forum to Ci się ładny brzuszek nie uformuje przecież Spróbój tą szóstke, przecież lepsze to niż nic nierobić... Niemasz nic do stracenia