Odżywka i Kreatna - Pasuje?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1015

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kox4000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 625

Witam. Chodzę na siłownie ponad rok, od jakiegoś miesiąca zacząłem brać odżywkę białkową. Dziś zakupiłem sobie dodatkowo jeszcze kreatynę. I tu się pojawia moje pytanie: Jak pogodzić branie tych obu rzeczy na raz? W ogóle tak można? :) Oddam, że chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu, mam swój (dopasowany do mnie) plan, jem dużo.
Proszę o jakąś w miarę dość dobrze sprecyzowaną odpowiedź tu lub na Gadu 1295186 :)

Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

laczek17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17489

Oczywiscie ze mozna tylko nie w jednej porcji. Kreatyne bierz na pusty zolądek a jedz min 30 min po tym.
pozdr

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

laczek - wcale nie trzeba tak robic. Moze nawet wypić razem.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

dokładnie

bierz razem.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kox4000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 625

dzięki za pomoc ;]

Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.

...