sibik
Witam mam pytanie czy jednoczesne stosowanie tych dwóch supli Bcaa i glutamina ma sens czy nie wpływa to na siebie negatywnie lub spełnia te same rzeczy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
772
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
jako antykatabolik, szczegolnie przy redukcjach i masie przy niskim poziomie tkanki tluszczowej -uwazam za zasadna suplementacje glutamina i bcaa
...
Napisał(a)
Franek1408
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13235
Nie , to polaczenie jest ok . Tylko ze BCAA przed treningem a glute po i wieczorem. A jaki cel treningu masz??
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Jaki cel? Te suple absolutnie sie nie gryzą.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
772
Ogólnie to sie odchudzam (zrzuciłem 20 kg, ale także ostro ćwiczę na siłowni, jestem dość dużej budowy wiec nie potrzebuje masy tylko środków, które pozwolą szybko zregenerować organizm, które działają antykatabolicznie
...
Napisał(a)
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
Często w produktach własnie te dwie substancje są zestawione razem - gluta + bcaa jak najbardziej ok..
czego mozesz sie spodziewac ??
to prawdopodobnie lepsza regeneracja po trenigu.. większa odporność dzięki glutaminie.. no i działanie antykataboliczne.
bcaa przyjmuje się zreguły w ilości 1g BCAA na każde 10kg masy ciała..
najwazniejsze pory na glutamine to po trenigu i przed snem.. daj po 10g w tych dwuch porcjach i bedzie ok
czego mozesz sie spodziewac ??
to prawdopodobnie lepsza regeneracja po trenigu.. większa odporność dzięki glutaminie.. no i działanie antykataboliczne.
bcaa przyjmuje się zreguły w ilości 1g BCAA na każde 10kg masy ciała..
najwazniejsze pory na glutamine to po trenigu i przed snem.. daj po 10g w tych dwuch porcjach i bedzie ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
772
ripahza dziękuję bardzo za odp o takie coś mi chodziło THX
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
772
Czyli jakiekolwiek HMb jest zbędne w tym przypadku bo ostatnio sporo negatywnych rzeczy czytałem
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
HMB zbędne. Jeśli miałbyś kupic HMB kup bcaa.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
hmb nie warte zachodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
772
To jest niesamowite wszyscy tylko hmb i l-karnityna a tu klops, już jakiś czas temu zrezygnowałem bo poczytałem ze nie warto
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1161
a co myslicie o zestawie:
rano:
Thermo speed extreme + HMB
przed treningiem:
Thermo speed extreme + mono
po treningu:
mono+carbo+bcaa(5g)+glutamina(5g)+Hmb
20 minut po treningu: napuj proteinowy (serwatka z odzywki + jajka + mleko + banan)
przed snem:
Hmb
Dodam ze dietka jest... cwicze 6 razy w tyg kazda grupe 2 razy w tyg...w dzien nie trenigowy z supli tylko mono i hmb i Thermo reszte dietka...celem bedzie rzeżba...
Co o tym sadzicie ?? Niedługo zacznym rzezbe bo na poczatku maja wyjezdzam na miesiac i juz nie bedzie takich mozliwosci...
pozdro
rano:
Thermo speed extreme + HMB
przed treningiem:
Thermo speed extreme + mono
po treningu:
mono+carbo+bcaa(5g)+glutamina(5g)+Hmb
20 minut po treningu: napuj proteinowy (serwatka z odzywki + jajka + mleko + banan)
przed snem:
Hmb
Dodam ze dietka jest... cwicze 6 razy w tyg kazda grupe 2 razy w tyg...w dzien nie trenigowy z supli tylko mono i hmb i Thermo reszte dietka...celem bedzie rzeżba...
Co o tym sadzicie ?? Niedługo zacznym rzezbe bo na poczatku maja wyjezdzam na miesiac i juz nie bedzie takich mozliwosci...
pozdro
