TEST - Przeterminowana Moc czyli masa by MolderDist pods.str.16

DZIEŃ 1 Poniedziałek

Od dzisiaj do środy mam rekolekcje więc pełen luzik ;] Kurcze dzisiaj wstałem dopiero o 11 (jak ja nie lubie tak dnia marnować) a o 12 na rekolekcje więc szybko łyknąłem 5 g kreatyny z Hiteca i 2 kaps Tauryny z magnezem. Odczekałem 20-30 minut i zapiłem białko bo już na smażenie omletu nie było czasu no i w drodze do kościoła zjadłem Matrix'a z Olimpa.




Z kreatyną pomimo rocznego przeterminowania jest wszystko OK

















Kiedy wróciłem z kościoła usmażyłem sobie omleta, czyli:

-120 g płatków owsianych
-2 całe jaja i 1 białko
-20 g Siemiena lnianego
- jogurcik jako polewe





Miałem opóźnienie w posiłkach więc krótsze przerwy musiałem zrobić. Koło 15:30 zjadłem obiad:





Następnie dostarczono mi paczke z ostatnimi "dodatkami" do testu i mogłem wkońcu ruszyć z całą mocą Troche po obiadku łyknąłem 1 kaps Vitami-Min i Wapń i na 17 na trening.

Trening C:
1. Wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) 4x / 12 x 160 kg / 12 x 180 kg / 10 x 220 kg / 10 x 220 kg /
2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x / 10 x 60 kg / 8 x 65 kg / 8 x 65 kg / 6 x 65 kg /
3. Podciąganie końca sztangi w opadzie (maszyna) 4x / 10 x 45 kg /
4. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x / 10 x 18 kg / 8 x 21 kg / 8 x 21 kg /
5. Wyciskanie francuskie hantla w staniu 3x / 12 x 21 kg / 12 x 21 kg / 10 x 24 kg /
6. Podciąganie na drążku podchwytem (biceps) 3x 10

Wrażenia:
- Na początku trening był bardzo intensywny i bardzo się cieszyłem, lecz nagle w chooj osób zaczęło przyłazić... Jak nigdy!!! No taaa lato się zbliża więc lamusy przyłażą :/ a co robili w zime? Już z kumplami mieliśmy ich wy***ać bo co chwile zabierali mi ciężary...


Po treningu poszło:
- 50 g Createston
- 3 g kreatyny Hitec
- 2 kaps Tauryny
- 1 kaps magnezu
- Zostało mi z poprzedniego testu pare gram lecytyny może z 8(?) więc dodałem do szejka.

Wrażenia:
- Kurde tego smaku nie da się opisać... cały czas jak o tym myśle zwraca mi się na wymioty zapach miał cytrusowy przyjemny, lecz troche przypomina kostke rosołową. Ale po pierwszym łyku już wiedziałem, że ledwo wypije. Piłem szejka i dodatkowo popijałem wodą
- Gdy wkońcu wypiłem to tak mi rozsadziło brzuch, jakbym zjadł całą pizze... coś strasznego!













Gdy przyszedłem do domu wypiłem 30 g WPC a po 40 minutach posiłek potreningowy.

Wkońcu zająłem się robieniem testu na sfd no i zajeło mi to 3 h od 19:30 w sumie to cały czas go robie

Zaraz zjem 100 g twarogu, zapije oliwą, potem łykne Zincas Forte i magnez i SPAĆ!

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-11 00:05:44

Hehehe bede sledzil bo ciekawia mnie efekty uboczne przeterminowanych supli

Ehe, a nie słyszałeś o tym, że po takim czasie wszystkie aktywne substancje zawarte w Createstonie działają jak hormony anaboliczne :P myślisz, że dlaczego tak testuje bo skończe ten test jako zmasowany niedźwiedź hrhrhr

zmasowany niedzwiedz z 4 nogami :)

dobra genetyka, tylko troche tłuszczyku:) ale powodzonka zycze

TrakaShi - mnie tez

...ale nie ma to tamto - POWODZENIA

...tylko ze rok to juz sporo czasu - ja tak 3-4m-ce po juz bym nie tknął....chyba

dobry temat,
wyciągnij z tego co sie da, zwłaszcza z keczupu

jak juz ktos pisał troszke poszło w brzuszek :P no ale mniejsza z tym teraz to chyba jeden z Hardcorowych tematów na sfd

Ja bym tam sie nie brał za przeterminowane rzeczy bez kitu bał by się jakiś nie porzdanych efektów =D

Ale powodzenia życzę ;]

DZIEŃ 2 Wtorek - treningowy

Wstałem sobie spokojnie o 9, naszykowałem kreatyne, tauryne i magnez. Musiałem się przygotować na tą chwile - byłem za bardzo zdenerwowany - więc poszedłem do kibelka się wysikać, wróciłem i wypiłem...

Wrażenia co do Creatine Powder z Hitec:
- tutaj moja ocena może nie być obiektywna bo wiadomo, mam sporo przeterminowaną kreatyne więc mogło się coś zmienić
- wracając do meritum: ta kreatyna z wodą straaasznie gorzka! Długo się z nią męczyłem co chwile jeszcze bardziej rozcieńczając z wodą :/
- na + jest to, że dobrze się rozpuszcza, nie ma prawie wogóle grudek i przy piciu nie czuje piasku, a np. mono z Universala piasek zostawiał i przy piciu czułem się jak w piaskownicy

Teraz ide robić sobie śniadanie, czyli dobrego omleta :D


slayerekZ 4 nogami haha kto wie może za te kilkadziesiąt dni hrhr ;] Dawaj ty też ostro jedziesz z tą plażową formą

canecorso Czy dobra genetyka? Tego jeszcze nie wiem, ale wiem, że w siłownie wkładam swoje wszystkie siły, staram się wszystko robić jak najlepiej. Tłuszcz mi przychodzi naprawde łatwo :/ obecnie mam w diecie 4,5 g węgli i czuje, że mi sporo w pasie przybędzie :/

solaros Witaj! No Tobie też powodzenia bo masz za***isty zestaw ;] przyglądam się cały czas jak Ci idzie

No to jak tyle osób jest ciekawych co będzie się działo po takich suplach - to dobrze, może wkońcu to wyjaśnię hrhr

dsdamian Ehe z ketchupu musze wyciśnąć - tym razem mu nie odpuszczę No wiadomo jaki temat było walnąć, aby ludzie przychodzili

twister No już miałem wszystko zakupione, a nie stać mnie żeby sobie wyrzucać bo wszystko prawie kupuje za swoje pieniądze zarobione w wakacje czy ferie czy w weekendy ;p Narazie czuje się świetnie zobaczymy później. Pozdro!

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-11 09:40:53