odchudzanie i masa mięśniowa

w dziale odchudzanie nie dało rady więc pisze tutaj
wiem dla niektórych to bardzo głupie pytanie,ja sie na tym nieznam.Intensywnie sie teraz odchudzam.Czy to zmiejsza masę mięśniową?

Czy to zmiejsza masę mięśniową?

zależy czy ćwiczysz czy nie ????\
jak nie to jeden grzyb dla ciebie

mylisz pojecia moze , chcesz schudnac (rpzynajmniej tak mi sie wydaje) a sadlo to nie masa miesniowa. Aeroby mile widziane szczegolnie rano po przebudzeniu przed sniadaniem. Mozesz kupic jakiegos fat burmera a jak jestes naiwniak t kup se jakis pas odchudzajacy z ab-gymic czy cos takiego:D
pzdr.

czy cwiczenie hantlami mozna nazwać treningiem ? chodze na kulach to chyba też ma jakieś znaczenie zwieksza siłe ? chodz mam 12 lat to zauważyłem duży przyrost od czasu kiedy chdoze na kulach

to jak ubedzie mi troche tych "mięśni" ?

wszystko co robisz rozpatrz z lekarzem tak mi sie wydaje

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-09 19:51:12

Jeśli sie odchudzasz zbyt drastycznie to utrata masy mięśniowej będzie na pewno jednak przy odpowiedniej diecie mozna to maksymalnie ograniczyc

Jednak poruszając sie o kulach to raczej tylko ramiona , przedramiona stały się bardziej umięśnione to rzecz jasna .

trening hantlami zawsze da jakies rezultaty pod warunkiem że jest przeprowadzany odpowiednio

Ps Dlaczego się odchudzasz mając 12 lat????

pozdro

ja też jestem zdania, żebyś swoje odchudzanie uzgodnił z lekarzem pierwszego kontaktu, nawet jeśli uważasz ze to głupie, to przy następnej chorobie zapytaj go o to! tylko powiedz nam na czym polega twoje odchudzanie! Jeśli to jest po prostu unikanie chipsów i coli to ok, ale jeśli masz specjalistyczną dietę, to już nie ok w tym wieku...

Zmieniony przez - Wislakk w dniu 2008-03-09 20:16:50