alkohol a cykl.

Witam. Mam pytanie dotyczace picia podczas cyklu. Mam 17 lat staz bez diety ok 1.5roku z przerwami (raz sie chcialo a raz nie). Teraz cwicze juz 1.5 mies z deita 3x w tyg cel masa. Jade zupelnie na czysto. No i pytanie odnosnie picia.
1) czy moge pic w ogole?
2)okazyjnie 1-2 piwa w tyg?
3)week, impreza ok 5 piw + wóda?
4)wóda z kolegami (ok 0.3l)?

czy alkohol zaszkodzi mi w przyrostach masy i sily?
jezeli juz pic to wóde czy piwa?


ale zaczyna sie robic cieplo i wiadomo z chlopakami na jakis browar mozna podskoczyc a nie ciagle gatka za "nie pije"

Albo rybki albo akwarium...

Jeżeli zastosujesz wskazówki z artykułów, zminimalizuje to kaca.

Ale nie myśl na imprezie że 3piwa i dość, bo ci w kablu spadnie

Spadnie i to sporo

na jakis czas mozesz wypic...ale nie tak ze co tydzien bronks i wóda...

A ja myślałem że alkohol jest od 18 roku życia Oczywiście pić okazyjnie możesz, leć nie w takich ilościach jak piszesz no i nie w dni treningowe...

to co jest podane w punktach 1-4 to sa przyklady. W rzeczywstosci w tym cyklu wypilem tylko lub az 2 piwa.

Co bardziej przyczynia sie do spadku sily bro czy wóda?
W tyg nie bede pil lecz na week moga sie zdarzyc 3 piwka lub 0.7 na 3 (roznie to bywa) I czy to nie przyczyni sie do "bezsensownosci" treningu?

Warto poczytac:
https://www.sfd.pl/Alkohol,_a_trening-t151821.html

A jesli tutaj nie bedzie odpowiedniej odpowiedzi masz duzy wybor na ten temat:
https://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html

pozdrawiam

heh ja bym nie pil jak cwicze bo slyszalem ze jak sie jakas ilosc wypije to jeden trening w dupe i tak dale wypijesz drugie tyle to drugi trening poszedl sie walic ale wiesz zawsze mozna tam cos sobie lyknac ale nie za duzo

Nie ma czegoś takiego jak wypicie = trening w tył.
Nie wiem kto to wymyślił i po co. Chyba żeby przekonać koksów do zaprzestania imprez. Ogółem pij, ale z umiarem - raz na jakiś czas a nie ciągle.

Jak ćwiczysz to wstrzymaj sie z piciem...

linki podane przez IvErSoN'a w zupelnosci mi wystarczyly. dzieki

No to bardzo dobrze ze juz jest problem rozjasniony.Powodzenia i ostroznie z tymi wyskokami alkoholowymi . Rosnij zdrowo.

pozdrawiam

Wedlug mnie picie to szambo... Szczegolnie w tak mlodym wieku. Nie polecam picia nikomu i to nie ze wzgledu na efekty na silowni...