Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63
Hej,
Czytałem wypowiedzi na forum, że bezpieczniejsze są 28mm średnicy niż 25. Sporo było pisane o jakości sztang. Nigdzie jednak nie znalazłem znaczenia długości sztangi.
Z bratem składamy sie na ławeczke Keltona Spartan I, szerokości ma 100 cm z dopiskiem, że dla sztang od 182cm.
Słyszałem, że warto mieć sztange krótką i długą bo różnie ćwiczą mieśnie klatki. Czy to prawda? Czy na tą ławeczke rzeczywiście nie wejdzie żadna sztnga poniżej 182 cm? Skąd te 182 skoro jej szerokość to 100cm?
Jakiej długości sztange warto kupić? Mam na oku 28 mm 168 cm długosci i 25mm i 180 cm długości. Na siłowni ćwiczyłem kilka miesięcy, dopiero początki, ale nie lubie kupować niczego na krótko.
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Moim zdaniem im dłuższy tym lepszy, jak chcesz kupować gryf to minimalna długość powinna wynosić 180cm krótszych nie ma sensu kupować no chyba że nie ma się an co kasy wydawać
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31970
Hmmm...Wszyscy Piszą Że lepiej Dłuższa nie kwestionuje tego, tylko chciałbym przeczytać konkretne powody;]> bez ciśnień panowie czysta ciekawość.
BTW. Sam mam 2 proste 190+ i coś koło 164.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Choćby dlatego że na gryfie o długości 150cm nie poćwiczy się martwego ciągu techniką sumo czy też na zawodach nie będzie nikt wyciskał na gryfie o długości 150cm tylko na długiej olimpijce więc lepiej się przyzwyczaić do długiej sztangi.
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31970
To jest zrozumiałe. Ale z perspektywy ,,zwykłego śmiertelnika" ćwiczącego w domu to raczej wielkiego znaczenia nie ma. Jeżeli się mylę to mnie nawróćcie.
PS. _Animal_ jak wg. Ciebie ma się wyciskanie na sztandze +/- 160 cm a +/- 190. Ja ciskam na tej węższej czy to może mieć jakiej wpływ na wyniki siłowe bo więcej przywiosłuje niż wycisnę.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Moim zdaniem to nie ma różnicy bo i tak i tak musisz wycisnąć ciężar x, osobiście ćwiczę na dużo krótszym gryfie (ok.140cm) i nie narzekam Ale jednak na dłuższej trochę inaczej czuć ciężar co nie zmienia faktu że i tak musimy to podnieść hehe.
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31970
Z drugiej strony przy dłuższym gryfie może być problem ze stabilizacja ciężaru.
Ok Ale już bez polemiki Najlepszy 180+ średnica 27mm. Elo
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem