SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długość sztangi

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
gryfy olimpijskie 'pracują' z ciezarem, mozna na nich robic mc techniką sumo, w przysiadach mozna brac szerzej ręce ( ja lubie miec bardzo szeroko rece )

osobiscie cwicze na Allrighcie 200cm

ale np. do cwiczenia bicepsu uzywam krotszego gryfu, bo poprostu lepiej sie to cwiczenie na mniejszym wykonuje

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99460
ja kupiłem sobie olimpijke i powiem że jest różnica wyciskaniu :D niepowiem jaka musicie sami to sprawdzić.

od czasu jak mam olimpijeczke na siłowni to nieużywam zwykłej sztangi do niczego )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24373
Z drugiej strony przy dłuższym gryfie może być problem ze stabilizacja ciężaru
Dlatego właśnie mówię że lepiej przyzwyczajać się do długiego gryfu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12344
Na gryfie krótkim, np. 140cm zrobisz na bic, tric, itd. Na barki już nie powyciskasz bo jest wąsko. Tak samo wyciskanie. Moim zdaniem jak kupować gryf to tylko 180 albo 213cm no i opcjonalnie łamany. Bezsensowne wydawanie kasy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2533 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21926
a ja wam powiem że najlepsze gryfy to 180-190, mam 182cm gryf ale naprawde ma ok. 187, wierzyłem i jest dobry i do wyciskania i do ciągów i innych wynalazków, za długi fakt będzie się chybotał, za krótki, wiadomo a, i średnica 29mm, 29-30mm najlepsze wydaje mi się

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-03-08 12:10:36

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
olimpijskie są duzo lepsze, szczególnie przy większych ciężarach, stabilniej, większy komfort.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza randka:-)

Następny temat

czy mięśnie z wiekiem "klapną"?

NutLove